먼저 똑바로 누운 상태에서 양쪽 무릎을 세워 주시기 바랍니다.양발은 골반 넓이로 해주세요 엄지발가락 안쪽을 똑바로 정렬하고 골반은 중립상태로 해주세요. 양팔은 앞에 늘어놓은 상태에서 팔을 귀 옆으로 뻗고 만세 상태를 지나 팔을 양쪽으로 벌리고 천천히 원을 그리세요.(손등으로 바닥을 쓰다듬어준다는 느낌으로 어깨와 가슴을 엽니다.) 다시 양팔을 귀 옆으로 뻗은 가원을 그리고 엉덩이 옆까지 당기세요. 아래 동영상을 보면서 […]

[사진 – 정준 SNS] 배우 정준씨가 박진영씨의 구원파 루머에 대해 언급했습니다. 정준씨는 21일 자신의 SNS에 박진영씨가 강의하는 세미나 홍보 사진을 올리며 “혹시 진영씨를 저도 아직 사울로 보는 게 아닌가. 바울이 됐는데라는 댓글을 남겼습니다. 이에 대해 한 누리꾼이 (박진영) ㄱㅇㅈ 아닌가요?라고 하자 아니다.저도 그런 줄 알고 친한 목사님들과 만나 질문도 했는데 아닙니다라는 댓글을 달며 박진영 씨의

구독 중인 OTT: 쿠팡플레이, 넷플릭스, 유튜브 프리미엄 가격, 구독료가 되네. 이웃 여러분은 OTT 어떤 서비스를 구독하나요? 아마 대부분이 최소 1개 이상은 구독하고 있지 않을까 싶습니다. 최근에는 한국에도 디즈니플러스와 애플TV 등 글로벌 OTT도 들어왔기 때문에 2개를 구독하는 분들도 적지 않을 것 같습니다. 오늘은 제가 구독 중인 OTT 서비스의 구독료와 특징을 정리해봤습니다. 정리하면서 보니까 제가 구독중인 OTT가

안녕하세요 편집자 뉴트리아입니다.여러분 새우 좋아하세요?저는 개인적으로 새우를 별로 좋아하지 않습니다. 왜냐하면 손으로 까는 것이 힘들기 때문입니다.ㅎ하지만 까고있는 새우나 샐러드에 실린 새우, 매운 새우튀김, 새우탕면 등은 정말 좋아합니다.사실 새우를 좋아하는 것 같아요! 새우 까! 먹여!제가 왜 오늘 새우 얘기를 했냐면… 오늘 소개해드릴 성분이 새우와 관련이 있어서요!바로 크릴 오일입니다.~ 여러분 크릴 오일이라고 들었어요? 요즘 크릴오일이라는 성분이 건강에

안녕하세요 몬모입니다!어느덧 4월의 마지막 주말이네요.다음주에 마스크 착용도 해제될 수 있다고 하는데 정말 더워지니까 마스크 쓰기가 힘들거든요. 그리고 요즘에는 마스크에 스며드는 입냄새가 있지요. 분명 제 입에서 나는 냄새인데.. 참을 수가 없어서 너무 놀랐어요. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 나 혹시 편도결석할까봐 ㅋㅋ 검색까지 해본다^^… 덕분에 양치질도 열심히 하고 구강세척기도 매일 사용하고 무알코올 양치질까지 준비했어요! 그리고 저 커피도 줄이기로 결심했잖아요.매일 마셨는데,

2021년 1월 20일 첫 방송되는 KBS 목요일 예능 추접이 풍년 트로트 가수 송가인이 출연한다.MC들은 박미선, 이태곤, 장민호의 방송 시간은 밤 9시 30분부터 주접이 풍년 임영웅의 출연 여부도 관심사다. 추접이풍년기본정보 스타를 향한 다자레 오타활~~ 다양한 커뮤니티에서 밈처럼 퍼진 ‘다자레 멘트’를 심심찮게 볼 수 있다. 오타생활을 하고 싶은 마음에 나이 제한이 있는지 KBS 목요일 예능 추접이 풍작에서는

고지혈증 인간의 인체는 섬세하게 연결되어 있는 고리인 것 같습니다. 뼈가 부러지거나 상처가 칼날 등에 잘리거나 외형상 나타나는 상처 외에는 우리가 먹고 마시고 생활하는 습관에 따라 스스로 치유하거나 그 치유 범위를 넘어서면 염증이라는 자가 경고를 보내거나, 한 가지 나아지지 않으면 연쇄적으로 영향을 미쳐 몸을 망치기도 합니다.이러한 인체의 연관성을 가장 잘 보여주는 것이 고지혈증입니다.이 고지혈증은 뇌졸중과 심근경색의