매번 찾아오는 추위지만 요즘은 점점 더 빨리, 그리고 더 매서워지는 것 같아요. 게다가 보일러를 틀 때 우리 몸은 추위와 건조함으로 인해 건강에 빨간불이 켜지기 쉽습니다.
특별히 추위와 상관없이 따뜻한 곳에 있어도 손발의 차가움을 느끼고 저림증세가 나타나는 수족냉증을 앓을 경우에는 내가 힘든데 남이 그 불편함을 몰라주는 탓인지 혼자만 답답해 할 때가 더 늘어납니다. 날씨가 추워지면 손과 발이 차가워지고 시린 것은 당연하지만, 이러한 증상이 있을 때는 실내외의 기온 차이에 관계없이 손발이 차가워 불편을 느끼게 됩니다.
이것은 손발에 가해지는 온도차의 자극에 의한 것이 아니라 특별히 자극이 없어도 냉감을 느끼게 되는데, 대표적인 증상으로 시린 이의 통증, 저림, 통증이 생겨 큰 문제가 아닌 것 같아도 이를 경험하는 환자는 큰 괴로움이 됩니다.
물론 당장 생명에 위협을 느낄 만큼 심각한 질환은 아닙니다. 다만 더위와 추위, 계절적 변화와 상관없이 이처럼 수족냉증이 생기는 수족냉증을 앓을 때는 내 몸이 약해져 있는 것은 아닌지 의심해 봐야 합니다.
그 증상은 연령, 성별을 불문하고 다양한 계층에서 볼 수 있습니다. 다른 원인과 증상의 정도에 차이가 있으며 어느 정도까지가 수족냉증이라고 말하기에는 어려움이 있으며 이를 경험한 환자의 증상에 대한 호소가 중요하다고 생각됩니다. 이러한 원인이 생기기 위해서는 여러 가지 상황을 살펴보아야 하는데, 여성의 경우 폐경이 되어 호르몬 이상으로 인해 혈액순환이 원활하지 않게 발생할 수 있고 고혈압, 당뇨, 고지혈과 같은 질환을 앓게 되어 동맥경화로 인해 혈액이 원활하게 돌아가지 않아 생길 수도 있으며 갑상선 기능 저하와 같은 질환에서도 이러한 증상이 나타납니다.
또 다른 원인을 보면 레이노증후군(raynaud’s phenomenon)을 의심할 수 있습니다. 손발의 냉기나 감각 저하, 손의 통증이나 피부색 변화 등을 볼 수 있는 질환으로, 추위와 심리적 변화에 의해 혈관의 연축이 촉발되어 허혈 발작이 일어나는 것입니다. 생각보다 많은 환자가 있고, 루푸스, 류마티스 관절염, 피부근염, 바달성근염 등과 동맥 이상, 혈액 지질 이상 등으로 발생합니다.
남성의 경우는 흡연도 원인이 됩니다. 그 밖에 PC나 스마트폰을 자주 사용하는 현대인에게서 볼 수 있는 손목 터널 증후군도 무시할 수 없는 악화 요인입니다.
이처럼 손발의 차가움을 느끼게 하는 수족냉증은 다양한 기저질환을 동방할 수 있으며, 이러한 문제없이 발생할 때에도 증상으로 인한 지속적인 불편함과 심한 경우에 합병증을 만들어 낼 수 있기 때문에 가볍게 볼 것이 아니라 적극적으로 관리해 주셔야 합니다.한의학에서는 수족냉증을 어떻게 보나요?한의학적 소견으로는 해당 질환의 원인을 기혈순환과 혈허의 문제, 5장 6부의 기능 약화 등으로 보고 있습니다. 환자가 너무 말라서 허약한 것도 하나의 원인이 되겠죠.
기혈순환이 잘 되지 않아 5장 6부가 원활히 기능을 하지 못하게 되면 생리기능을 제대로 유지할 수 없게 되어 이러한 증상이 나타날 수 있으며, 몸을 구성하고 있는 요소인 음양과 진액, 그리고 심리적인 요인(호르몬과 자율신경 이상)이 부조화 되는 것도 한 요인으로 볼 수 있습니다.
5장 6부의 기운이 저하되는것이 이러한 문제가 됩니다만, 그 중 비장의 기능저하는 그 증상을 일으키는 큰 원인이 됩니다. 한의학에서는 비주사마라고 해서 사지를 비장에서 주관한다고 보고 있어요. 쉽게 말해서 소화기가 제대로 작동하지 않을 경우 에너지와 열을 잘 만들 수 없기 때문에 사지에 힘과 열을 공급할 수 없게 되는 것입니다.
물론 몸이 차다고 하는 것은 체질적인 요인이라고 생각할 수 있지만, 비장이 제대로 기능을 하지 못하고 소화흡수 능력이 저하되면 몸은 충분한 에너지 공급을 받지 못하고 에너지 발산을 자제하여 혈관이 수축됩니다. 따라서 수족냉증 환자는 손발의 차가움뿐만 아니라 다양한 소화기계 장애를 동반하는 경향이 있습니다.
기혈의 순환이 원활하지 않은 것과 혈허는 체온을 일정하게 유지하는 작용에 중요한 혈액의 이상을 의미하기 때문에 이러한 증상을 일으키는 원인이 될 수 있습니다. 여러 가지 이유로 체내의 혈액이 원활하게 돌아가지 않아 생성 및 공급을 하지 못하면 그 부위가 차가워집니다. 이러한 문제는 갱년기 여성에게 많이 나타나고 그 외 젊은 여성에게도 생리, 여성 호르몬의 이상으로 인해 혈액의 부족으로 신체 끝, 즉 손이나 발이 차가워지는 증상이 나타날 수 있습니다.
남성에게는 흡연이나 스트레스, 피로 누적으로 혈관이 수축되거나 교감신경이 항진하여 이러한 수족냉증의 증상이 나타날 수 있으며 근육이나 관절에 생긴 병증 등과 외사 침범도 하나의 문제가 될 수 있습니다.수족냉증체질을알아봐야하는이유,이런문제들을살펴볼때또하나생각해야할것이있다면체질적인차이입니다. 두 의학과 한의학 모두 다양한 체질 관련 학문이 존재하며 임상에서도 사용되고 있는데 이 중 본원에서는 금마선생이 창시한 장기의 크기에 따라 생기는 4가지 체질구분인 태양인, 태음인, 소양인, 소음인을 판별하여 환자를 관찰하고 있습니다.
이 사상체질은 아마 지금 마선생님의 일대기를 통해서 드라마로 잘 아시는지 한 번쯤은 건강관련 TV프로그램에서 들어보셨을 겁니다. 체질을 판별해야 하는 이유는 여러 가지인데, 이는 체질인이 타고난 장부의 크기를 통해 서로 다른 생리기능을 이해하고, 질병의 원인과 경과가 다르다는 것을 파악하고, 이를 통해 보다 잘 어울리는 한약재로 처방을 내리자는 이유에서입니다.
우리는 한번씩 몸이 차가운 체질에 대해서 얘기를 하곤 해요 손발의 차가움을 느끼는 환자를 보면 다양한 체질이 있을지도 모르지만, 그 중에서도 신장의 기운은 좋지만, 위장의 기운이 약한 소음인 사람부터 비교적 몸이 차갑다고 이야기하고 있습니다. 이는 앞서 말한 장기의 크고 작음 때문인데, 신비롭고 비위장 기능이 약해 소화시켜 에너지를 만들고 열을 생성하는 힘이 떨어지기 때문입니다.
반대로 비위장이 강하고 근육이 많은 체질은 몸에 열이 많은 편이라고 할 수 있지만 소음인은 선천적으로 열이 부족하고 소화기가 약해 기혈순환이 원활하지 못할 뿐만 아니라 몸이 차가워 소화기 장애를 함께 호소하는 경우가 많습니다. 이런 체질이 소화되지 않는다고 해서 그냥 소화제만 먹으면 식은 것도 나아지지 않고 만성화될 수도 있기 때문에 주의해야 합니다.
따라서 기분이 좋아지도록 도와주고, 부족한 날씨를 도와주며, 사지 끝에 충분한 에너지와 열이 가도록 해주어야 하며, 근육의 양을 늘릴 수 있도록 해주는 것이 이러한 질환의 근본적인 개선에 도움이 됩니다. 여기에 순양익기탕을 가감해서 쓸 수 있습니다.
그러나 소양인은 비대신소이므로 열이 태동하는 것을 경계하셔야 하는데 이러한 이유로 전체적으로 차가워지는 것보다는 비장과 이를 보좌하는 장기의 기운이 강해지는 데 비해 신장, 대장, 방광 등의 기운이 약해져 상대적으로 위로 열이 모이지만 아래는 차고 하체가 차고 발이 차가워지는 증상이 자주 나타납니다. 따라서 몸이 식어서 열을 보충하는 것은 오히려 좋지 않기 때문에 이 열을 잘 식혀 균등하게 순환하도록 하는 처방이 필요합니다. 이러한 열기가 잘 가라앉아 원활하게 돌아가도록 자황백호탕을 조절하여 사용할 수 있습니다.
우리 몸이 건강하려면 넘치고 부족함이 없어야 해요. 따라서 허실을 개선하면서 외부의 자극을 잘 견딜 수 있는 몸을 만들어야 하는데, 이러한 점을 잘 파악하여 체질에 따라 건강상에 도움이 되는 것은 채우고 취약한 약점은 제거하고 5장 6부를 건강하게 하면 부조화적인 생리기능과 자율신경도 더 잘 조정할 수 있게 됩니다.
태음인 경우에는 폐의 기운이 약하고 간의 기운이 강합니다 따라서 비축하고 모으는 힘의 흡수지가 태과되어 몸이 붓고 체중이 쉽게 늘어나 습열이 쌓이기 쉽습니다. 이 체질은 얼굴에 열이 오르는 것에 비해 아랫배, 손발의 차가움을 느끼게 되므로, 이는 흡취가 지나쳐 체내 순환이 잘 되지 않기 때문에 생기는 문제입니다. 이때는 약한 폐와 기관지를 건강하게 하고 순환정체를 일으키는 것을 완충해서 발산해 분산시키는 금호산지를 키우기 위해 처방해야 합니다.
이렇게 체질이 다르면 뿌리가 근본적으로 달라진다는 점을 알아야 하고 또 하나 생각해야 한다면 권도원 박사의 8체질입니다 이는 장기의 강약 배열에 의해 생기는 8가지 체질을 구분하여 병증을 개선하는 것인데, 5장 6부와 자율신경의 부진에 의해 병이 생긴다는 것이므로 침에 의해 정상적인 강약 배열이 가능하도록 도와주는 것입니다.
따라서 태음인은 혈액순환이 원활하도록 태음조위탕을 가감하여 사용하고, 8체질침을 태백혈, 태연혈좌 등에 침을 놓으며, 소음인은 족삼리, 상양, 후계 등의 경혈, 소양인은 소부, 경거, 혜계 등의 경혈에 침을 놓아 혈액순환이 원활하도록 돕습니다.
이런 질환들은 무엇보다도 환자들이 스트레스를 덜 받고 잘 해소되어야 하며 몸을 많이 사용하는 것이 좋습니다. 매일같이 앉아 있기만 해도 걷기가 부족하다거나 커피를 과음하는 것은 혈액순환에 지장을 주고 많은 질병을 일으킵니다. 따라서 평소 적당히 운동하고 체질에 따라 먹고 마시며 마음을 편안하게 가지는 것이 건강을 지키는 데 큰 역할을 한다는 것을 기억하시기 바랍니다.
불편할 때는