효과적으로 성공하는 방법 3가지 중년, 갱년기 다이어트
’50대에 들어서면 몸무게가 앞자리로 바뀌면서 지난해 입었던 옷이 안 맞아떨어져요’ 마냥 안타까울 따름입니다.” 몇 달 전 내원해 주신 분이 울먹이며 호소하셨습니다. 40대 때와는 달리 평소와 같이 먹고 움직여도 점점 살이 찌고, 맞던 옷이 맞지 않게 되고, 그래서 지인들과의 만남도 꺼린다고 했다. 환자는 어떻게든 살을 빼야겠다는 의지로 헬스장에서 운동을 시도해 봤지만 무릎에 무리가 가 그것마저도 쉽지 […]
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