흑마늘 하루 섭취량, 고혈압 환자의 혈압을 낮추는 데 효과적!
안녕하세요, 오늘은 남녀노소 누구에게나 좋은 효능을 보인다는 흑마늘에 대해 알아보겠습니다. 흑마늘은 정말 다양한 효능을 가지고 있는 식품군 중 하나입니다. 소화기능 개선, 장운동, 피로해소, 정력강화 등 다양한 효능을 발휘합니다. 이처럼 수많은 효과 속에서도 우리는 오늘날 고혈압 환자의 혈압 수치를 낮추는 데 도움이 된다는 흑마늘의 효능을 한 논문 자료를 통해 살펴보려고 합니다. 정말 고혈압 예방에 도움이 되는지, 그리고 얼마만큼의 흑마늘 하루 섭취량을 먹어야 하는지 궁금하신 분이라면 꼭 정독해주시기 바랍니다.배경/목표
고혈압은 전 세계 성인의 약 30%에 영향을 미칩니다. 마늘은 혈압을 낮추는 성질이 있어 작용 기전은 생물학적으로 그럴듯합니다. 우리 시험은 조절되지 않는 고혈압 환자를 대상으로 기존 항고혈압제에 대한 보조치료로 노화된 마늘 추출물의 다양한 용량의 효과, 용량 반응, 내약성 및 수용 가능성을 평가하였습니다.
소개 고혈압은 전 세계 성인 10억 명 또는 4명 중 1명에게 영향을 미칩니다. 심혈관 관련 사망의 약 40%를 차지하고 있습니다. 현재 표준 항고혈압 약의 치료가 항상 효과적이지 않기 때문에 조절하지 못하는 고혈압이 많이 발생합니다. 호주에서는 2003년에 성인 인구의 24% 또는 300만명이 통제되지 않은 고혈압 상태를 유지했습니다.
마늘 보충제는 고혈압 환자의 임상적 중요성을 낮추는 혈압(BP) 효과와 관련이 있습니다. 마늘가루, 마늘기름, 생마늘 또는 조리된 마늘을 포함한 다양한 마늘 제제가 시장에 나와 있는데 숙성된 마늘 추출물은 혈압 치료를 위해 선택되는 제제입니다.
숙성마늘추출물은 활성화되고 안정적인 성분 S-알리시스템을 함유하고 있어 흑마늘 하루 섭취량을 표준화할 수 있습니다. 또한 숙성 마늘 추출물은 다른 마늘 제제보다 안전성이 높아 와파린과 같은 다른 혈액희석제와 함께 복용해도 출혈 문제가 발생하지 않습니다. 마늘의 항고혈압 특성은 세포 내 산화질소 및 황화수소 생성을 자극하여 안디오텐신 II 생성을 차단하고 혈관 확장을 촉진하여 혈압을 감소시킵니다.
주제 및 방법
남오스트리아 애들레이드(Adelaide) 대도시 일반진료에서 통제되지 않은 고혈압(지난 6개월간 의료기록에 기록된 수축기혈압(SBP)÷140mmHg)을 가진 성인 환자는 이 중 맹검 무작위 위약에 참여하도록 초청받았다. 시험 조건에서 SBP가 φ135mmHg인 환자만 시험 등록되었습니다. 이 연구는 로열 애들레이드 병원과 애들레이드 대학의 인간 연구 윤리 위원회의 승인을 받았습니다.
참석자가 초청된 840명의 환자 중 14%가 응답해 적격성 검사를 받았고 84명의 환자가 4개 치료그룹 중 1개에 무작위로 배정됐습니다. 5명의 환자는 임상시험과 무관한 개인적인 사유로 추가 평가 전 철회하였습니다.
임상시험에 참여한 79명의 환자의 기준 특성은 마늘과 위약그룹 간에 유의미한 차이가 없었습니다. 평균 연령 70±12세의 합계 42명의 남성과 37명의 여성이 실험에 참가했습니다. 참가자들은 평균 2±1가지 항고혈압제(범위 0-4)를 복용하고 안지오텐신 II 수용체 차단제를 가장 많이 처방했습니다(46%). 심혈관질환 가족력은 조기 심혈관질환을 포함하여 참가자의 거의 절반이 15%까지 보고하였습니다.
대부분의 참가자들은 시험용 캡슐을 쉽게 복용하고(gall:83%p:84%) 수용 가능(gall:93%p:90%). 이 차이는 통계적으로 유의하지 않지만 매일 더 적은 캡슐(마늘-1과 -2대 마늘-4)을 할당하여 보다 쉽고 수용 가능성이 높은 경향이 있었습니다. 대부분의 참가자(gall:80%p:74%)는 치료가 혈압을 낮추는 데 효과적이라면 시험이 끝난 후에도 캡슐을 계속 복용할 의향이 있다고 보고하였습니다.
토론
우리의 실험은 통제되지 않은 고혈압 환자의 SBP를 낮추는 데 숙성된 마늘 추출물이 위약보다 우수하다고 제안합니다. 480mg의 숙성 마늘 추출물과 1.2mg의 S-알리시스템을 포함한 매일 2개의 캡슐 복용량은 12주 위약에 비해 SBP를 평균 SBP±se=-11.8±5.4mmHg(P=0.006) 정도 현저히 낮췄습니다. 매우 수용 가능합니다. 관찰된 SBP 감소는 통상 처방되는 항고혈압제를 사용해 달성한 것과 유사해 임상적으로 의미가 있습니다. SBP의 약 10mmHg 감소는 심혈관질환 위험을 16~40% 감소시키는 것과 관련이 있습니다.
실험 결과는 노화된 마늘 추출물이 고혈압에서 SBP를 줄이는 데 효과적이라는 이전의 발견과 일치합니다. 여기서 우리는 숙성된 마늘 추출물의 고효능 포뮬러 2캡슐의 1일 흑마늘 1일 섭취량이 4캡슐의 1일 흑마늘 1일 섭취량보다 효과적이고 실용적이라는 것을 입증합니다.
요약하자면
우리의 실험은 숙성된 마늘 추출물이 조절되지 않는 고혈압에서 효과적이고 견딜 수 있는 치료법으로 제안해 기존 항고혈압 요법에 대한 안전한 보조 치료법으로 간주됩니다.
흑마늘 하루 섭취량
고혈압 환자의 혈압 수치 조절에 도움이 된다는 흑마늘의 효능을 함께 살펴봤습니다.^^ 꾸준히 먹으면 정상적인 범위 내에서 혈압 조절이 가능해 건강한 신체를 유지할 수 있는데. 다만 흑마늘, 그대로 먹기가 힘든 분이라면 흑마늘 하루 섭취량에 맞게 만들어진 락인풋을 추천합니다. 잠백이라는 브랜드는 네이버 국 분야에서 1위의 판매량을 올리고 있는 브랜드로 입소문이 잘 난 국물이라고 할 수 있습니다.
이처럼 1위 자리를 당당히 차지할 수 있는 이유는 단 하나 영양소 손실 없이 효과적인 핵심 성분을 한 포에 담았기 때문입니다. 잠백의 과즙은 효소 발효 공법을 통해 영양소, 색상, 맛, 향까지 모두 그대로 살린 국물을 맛볼 수 있는 명품입니다. 높은 고형분의 함량도 자랑이므로 논문을 통해 알 수 있는 좋은 효과를 얻을 수 있다면 흑마늘 하루 섭취량에 맞는 해당 국물을 골라 드셔보세요. 이상입니다.