8월 13일부터 시작해보는 1인 다이어트 2021년 9월 3일(금) 한 달간 진행해보려고 합니다.생활 속에서 무리하지 않고 혼자 진행하겠습니다.
● 공복운동은 그다지 잘하지 못하는 저는 싱크대에서 한꺼번에 정리할 것을 두 걸음씩 정리해야 하는 허둥대는 것이 운동에 도움이 되는 것 같아요.1층과 2층을 왔다갔다 하는 것도 조금 귀찮아하지 않고… 그게 운동이 되겠지만 칼로리를 소비하는 활동이라 저에게는 나름대로 도움이 되는 것 같아요.(웃음)
● 식사로 먹은 20여 일 동안 1kg 정도는 안정적으로 감량한 것 같은데 오! 목표로 가기에는 부족한 것 같아 제가 하던 다이어트 매뉴얼을 따라가보려고 합니다.^^ 한식은 요요 없는 유지에 최고라고 저는 결론을 내겠습니다.아직 안정적으로 3킬로그램을 빼야 하기 때문에 정진해 보려고 합니다.화이팅!! 목표는 52키로정도!!! 입니다.11일까지니까… 오늘부터 화이팅~!!!
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