안녕하세요. 남수짐월곶점입니다.갑자기 추워지는 날씨에 호흡기 질환에 걸리는데 옷 따뜻하게 입고 항상 따뜻하게 입으세요.(웃음)궁금하실 때 네이버 톡톡하세요!월곶짐에서의 지난 포스트에 이어 이 시간에는 당뇨병에는 무엇을 어떻게 먹으면 좋을까요?에 대해서 진행해보도록 하겠습니다.우선 의사의 처방이 먼저입니다!!!1. 당뇨병에 좋은 식사는 당뇨병에 걸릴 위험이 높거나 당뇨병에 걸리거나 상관없이 누가 먹어도 좋은 음식이 많습니다.월곶이 헬스 트레이너들도 식단 관리에 많이 사용하는 음식이 많아요. 다이어트나 건강에 관심 있으신 분들은 남수짐월곶에서 식사관리를 같이 해보셔도 좋을 것 같습니다.^^궁금하실 때 네이버 톡톡하세요!월곶짐에서 천천히 당뇨병 단계에 따른 음식을 풀어보도록 하겠습니다.당뇨병의 가장 도움이 되는 음식은 혈당지수가 낮은 음식을 먹는 것입니다.당뇨병 전증*당뇨병 전증이란 혈당치가 정상이나 2형 당뇨병으로 진단될 정도로 높은 상태가 아닌 상태에서 당뇨병 전증이 있는 경우 섬유질, 단백질, 필수 지방산이 함유된 음식을 먹는 것이 좋습니다(1).오트밀melsvision, ●● 앤 스플래시오트밀은 귀리를 볶아 만든 식품입니다.식이섬유가 풍부하여 다이어트에 유리하지만 무엇이든 많이 먹으면 좋지 않게오트밀도 많이 먹으면 엄청난 칼로리를 섭취합니다.오트밀의 효능은 고혈압 예방, 동맥경화 예방, 심장병 예방 등 성인병 예방에 매우 유리합니다.월곶짐에서 추천하는 섭취 방법은 오트밀을 죽처럼 접어서 부족한 비타민과 함께 섭취하시면 됩니다.궁금하실 때 네이버 톡톡하세요!스마콜라데카처uns안스플래시또는 우유에 타서 드셔도 된다고 하니 여러분도 한번 시작해 보세요.(웃음)다섯 가지 비밀, ●● 앤 스플래시다섯 가지 비밀, ●● 앤 스플래시궁금하실 때 네이버 톡톡하세요!오늘 정보를 전하고 싶은 내용이 많은데 정신없이 한 페이지가 꽉 찼습니다. ㅜㅜ 월곶헬스장에서 운동하시는 분들은 정보를 최대한 빨리 보고 건강해질 수 있도록 빠르게 다음 음식을 작성하여 올려드립니다. 춥다고 집에서 움츠러들지 말고 월곶짐남수짐월곶점에 와서 땀 흘리고 가세요.잘생긴 점장이 친절한 설명을 하려고 잠을 자지 않고 기다리고 있어요.궁금하실 때 네이버 톡톡하세요!#남수짐월고 #남수짐 #월고헬스 #월고PT #월고다이어트 #월고짐 #월고운동 #월고포구