뱃살 빼는 방법에 있어서 가장 중요한 것은 비만 세균을 줄이는 것입니다.이 또한 하룻밤 사이에 결과를 낼 수 없기 때문에 비만 세균을 억제해 주는 다이어트 유산균을 꾸준히 섭취하는 습관을 들이는 것도 굉장히 도움이 되기 때문에 앞으로 유산균을 잊지 말고 꼭 챙겨서 저와 함께 뱃살 빼는 데 성공하세요!
80kg, 50kg대로 다이어트를 성공시킬 때까지 정말 빠지지 않고 잘 챙겨먹는 게 있어요.유산균입니다. 그 이유는 단 한 가지 저는 배변 활동이 원활하지 않고 먹는 대로 살이 찌는 타입이기 때문에 제때 배출해주지 못해서 그런지 몸에 붓기+부종으로 인한 살이 찌는 것 같아서 운동을 시작함과 동시에 항상 같이 먹는 것이 다이어트 유산균이었습니다.
운동을 열심히 하고 식단 관리를 해도 쉽게 빠지지 않는 뱃살 때문에 오히려 스트레스를 받고 폭식하는 일은 없었나요?특히 나이가 들면서 뱃살은 더 빼기 힘들어요. 20대 때와는 달리 출산+30대가 들어와서 뱃살 빼는 게 너무 힘들었어요.
뱃살 빼는 방법은 운동도 중요하고 식단도 중요합니다.이 두 가지 궁합이 잘 맞는 것도 정말 좋지만 아무리 다이어트 식단을 해도 장내 충균이 무너지고 건강이 나빠질 경우 노폐물이 빠지지 않기 때문에 몸이 붓기 쉽고 또 장내 비만 세균이라고 불리는 유해균이 쌓이기 때문에 적게 먹고 운동을 해도 뱃살을 쉽게 빼기가 어렵습니다.
일반인의 경우 365일 연예인 식단/바디빌더 식단처럼 제대로 먹지 못하기 때문에 하루에 한 끼 정도는 일반식을 먹는 것이 좋지만 자극적인 음식을 먹으면 노폐물이 쌓이기 쉽고 특히 쌓인 노폐물을 제때 빼야 하는데 그렇지 않으면 부종이 살이 될 수 있도록 그렇게 열심히 운동과 적절한 식단을 조절해도 힘든 것이 뱃살 감량 방법입니다.
그래서 꾸준히 먹는 게 다이어트 유산균이거든요. 장내 비만 세균이라고 불리는 유해균이 축적되면서 적게 먹고 운동해도 살이 빠지지 않는 이유로 실제로 미국에서도 진행된 장내 미생물 연구 결과에서도 뚱뚱한 사람일수록 퍼미큐테스라는(Firmicytes) 유해균이 많고 반대로 날씬한 사람은 박테로이다테스(bacteroidetes)라는 유익균이 많기 때문에 지방 분해를 촉진하고 살을 빼는 몸으로 만들어 준다고 합니다. 그만큼 장내 비만세균이 유해균을 줄이고 유익균이 증가하도록 도와 안전하게 식욕도 줄이고 뱃살을 줄이는 방법을 성공할 수 있는 노하우이기도 합니다.
저는 어렸을 때부터 뚱뚱하지 않았어요.20대 초반까지는 제 키에 딱 맞는 평균 체중이었어요. 그러나 세 번의 출산, 그리고 나이 든 살코기 등으로 인해 85kg까지 크게 늘기 시작했습니다. 이렇게 한번 늘어난 고기는 빨리 원래 몸무게로 돌려놔야 했는데 그러지 못한 5~6년간의 시간 탓인지 원래 몸으로 돌아가는 과정이 너무 힘들었어요.
단기간에 kg 감량은 자주 했어요. 대략 10~15kg 정도였는데 급격하게 빠지면 요요가 잘 되거든요. 그래서 2년 전에 운동과 식단을 동시에 하면서 이왕이면 제대로 다이어트를 해서 장기간 유지할 수 있도록 다이어트 유산균도 잊지 않고 잘 챙겨먹고 있습니다. 생존율이 높은 모유유산균과 LGG 유산균은 면역력과 장 환경에 최적화된 균주로 유해균을 억제하여 최근에도 매우 핫한 다이어트 유산균입니다.
이 제품에는 모유유산균 중 프리미어 무락토바실러스 루테리가 총 10,000,000 CFU 이상으로 들어있으며 다이어트에 좋은 LGG 유산균인 락토바실러스 람노사스까지 함유되어 있습니다.
이외에도 지방을 많이 축적시키는 비만균=유해균도 없애고 유익균을 늘리는 핵심 프로바이오틱스까지 투입되고 있습니다.다양한 균종 섭취를 위해 서식지에 따른 5속 유산 모두 투입하고 프리미엄 프로바이오틱스 13종 생균을 보장하며 호박 분말 코팅 특허 기술까지 적용해 장 속 마지막 남은 유산균까지 생존율을 높인 제품이라 믿고 꾸준히 관리하는 제품입니다.
뱃살 빼는 비결은 꾸준한 복부 운동 그리고 식단도 정말 중요합니다. 그리고 장 속에 뚱보균이 많을 경우 식욕이 늘고 살이 찌기 쉬운 체질이 될 수 있기 때문에 뚱보균이 생기지 않도록 꾸준히 다이어트 유산균을 섭취하는 것도 중요합니다. 이 뚱보균의 경우 지방이 많은 음식을 먹이로 삼기 때문에 식욕도 늘고 당분 발효도 촉진시켜 복부지방을 늘림으로써 비만이 되기 쉽습니다. 그래서 이오토 유산균으로 장 속의 뚱보균인 유해균을 줄이고 유익균은 증가할 수 있도록 도와주기 때문에 꾸준히 섭취함으로써 살이 잘 찌지 않는 체질로 바꿀 수 있도록 도움이 되기 때문에 저는 꾸준히 이 제품을 가지고 있습니다.
뱃살 빼는 비결은 꾸준한 복부 운동 그리고 식단도 정말 중요합니다. 그리고 장 속에 뚱보균이 많을 경우 식욕이 늘고 살이 찌기 쉬운 체질이 될 수 있기 때문에 뚱보균이 생기지 않도록 꾸준히 다이어트 유산균을 섭취하는 것도 중요합니다. 이 뚱보균의 경우 지방이 많은 음식을 먹이로 삼기 때문에 식욕도 늘고 당분 발효도 촉진시켜 복부지방을 늘림으로써 비만이 되기 쉽습니다. 그래서 이오토 유산균으로 장 속의 뚱보균인 유해균을 줄이고 유익균은 증가할 수 있도록 도와주기 때문에 꾸준히 섭취함으로써 살이 잘 찌지 않는 체질로 바꿀 수 있도록 도움이 되기 때문에 저는 꾸준히 이 제품을 가지고 있습니다.
그 외 다이어트 기능성 원료인 카테킨 EGCG만을 추출하여 330mg 함유하여 호르몬 랩틴 조절을 돕기도 하며 식욕을 줄이고 기초대사량 증가에도 도움이 됩니다. 다른 제품보다 함량이 높고 꾸준히 섭취하는 것만으로도 도움이 되기 때문에 어차피 섭취할 유산균, 카테킨까지 포함된 제품으로 꾸준히 먹다 보니 꾸준히 평소 식단대로 먹어도 살이 찌지 않는 체질로 되어 있는 것 같습니다!연말/연시 모임이 많아서 그런지 콜레스테롤이 높은 식품을 자주 섭취하게 되면서 콜레스테롤에 대한 걱정도 정말 많은데요. 다이어트 기능성 원료로 유명한 녹차 카테킨의 경우 체지방 감소 외에도 혈중 콜레스테롤 감소와 항산화까지 도움을 주고 인체적용시험 결과 복부지방 감소, 허리둘레 감소, 총 지방면적 감소, 체중 감소, BMI 감소 등 다이어트에 도움이 되는 점을 확인할 수 있는 성분들이 함께 들어 있어 더욱 좋았습니다.하루에 한 번 꼬박꼬박 챙겨먹는 유산균, 이왕이면 뚱뚱한 균을 억제해주고 다이어트에 도움이 되는 카테킨 성분까지 포함된 제품인데 꾸준히 섭취하니까 뱃살 빼기 어렵지 않았어요. ^^뱃살 빼는 방법에 있어서 가장 중요한 것은 비만 세균을 줄이는 것입니다.이 또한 하룻밤 사이에 결과를 낼 수 없기 때문에 비만 세균을 억제해 주는 다이어트 유산균을 꾸준히 섭취하는 습관을 들이는 것도 굉장히 도움이 되기 때문에 앞으로 유산균을 잊지 말고 꼭 챙겨서 저와 함께 뱃살 빼는 데 성공하세요!