안녕하세요 서일교입니다.미추홀구 주민 여러분 수고하셨습니다. 간석동에도 비 피해가 많겠지요.서울까지 출퇴근하시는 모든 분들도 수고 많으셨습니다.이번 주에도 비 예보가 좀 있을 것 같은데 인천이 비 피해를 많이 받아서 걱정되는 마음입니다.간석동 주민분들 중 지반이 약한 곳에 거주하시는 분들은 반드시 대피하셔서 추가 피해가 없으시길 바랍니다.
같이 읽어보세요.↓↓↓ 안녕하세요.주안역 한 자리에서 15년째 여러분을 만나고 있는 서일교입니다. 잘 지내시죠? 지금까지 바쁘지 않은… blog.naver.com 어느 각도에서도 어깨+팔의 움직임이 어려워서 어디에도 부딪히지 않는데 어깨가 아파서 팔을 움직이기 어려울 때를 우리는 오십견이라고 표현합니다. 어떤 원인으로든 어깨에 염증이 생기는데 왜 움직일 수도 없냐면. 구조를 먼저 알아야 합니다. ‘어깨’와 팔꿈치 상부 ‘윗팔’은 뼈가 아닌 인대와 근육으로 연결되어 있습니다. 단단히 붙어 있는 것이 아니라 마치 성의 없이 테이프로 4개 칠한 것처럼 덜컹거립니다. 손가락 관절 등은 정교하기 짝이 없습니다만, 안타깝게도 그렇습니다. 하지만 덕분에 팔을 휘두를 수도 있고, 늘리기 쉽고 장점이 많지요.
이 테이프를 인대와 근육으로 보세요.이 위를 캡슐(capsule) 조직이 감싸고 있는데 이것을 관절낭(joint capsule)이라고 합니다. 여기에 염증이 생겨 낫지 않으면 인대와 근육이 유착된다. 달라붙는 현상이 나타납니다. ‘유착성 관절낭염’이라고 부르며 인대와 근육을 망가뜨렸기 때문에 점점 팔도 올라가지 않고 통증도 아픕니다.
초음파 장비로 어깨 상태를 확인하는 사진. 간혹 팔을 벌릴 때 어깨 근육이 조인트 컵 셀에 붙어 있는지 확인될 수 있습니다.엑스레이 촬영도 병행되며 개인에 따라 진단과 처방이 다를 수 있습니다.
오십견의 증상, 그래도 보통 한쪽 어깨에만 증상이 나타납니다.처음에는 어깨가 뻐근하고 불편한 것부터 시작합니다. 점점 더 아파지지만,
3~9개월 아프다는 느낌은 밤에 자주 들어서 수면장애가 되기도 하죠. 이때는 쉬면 나을 거라고 하는 분들이 많기 때문에 오시는 분들은 드물어요. 그렇게 점점 팔이 안 움직여져요 염증치료를 지금부터 하시는 것이 후유증에는 도움이 됩니다.
4~12개월 여기서 더 악화되면 어깨가 많이 뻣뻣해집니다. 아프기 때문에 보통은 팔 사용을 줄임으로써 스스로 습관을 들이는 경우가 많습니다. 무리하게 사용하지 않기 때문에 처음만큼 아프지는 않지만 지금은 운동 부족으로 근손실이 와서 엎친 데 덮친 격으로 퇴행이 가속화됩니다. 체감상 아프지 않지만 운동은 잘 안되는 상태입니다.
12~42개월간 통증의 시간을 경험해 염증이 조금 가라앉고 자연스럽게 몸이 조금 풀립니다. 스스로 느끼기에도 통증이나 운동 범위 등은 상당히 좋아집니다.그래서 ‘오십견’이라고 해서 50세 전후에 생기는 일시적인 통과의례처럼. 옛날에는 이 2~3년의 시기를 견디면 다시 좋아질 거라고 생각했습니다. 이전에 의학이 투박할 때는 소염 진통제라도 먹고 하염없이 기다리라고 말씀하셨습니다.하지만 오십견은 40~70대에 주로 발병하기 때문에 자칫 방치하면 노화 때문에 계속 불편해질 수 있을 것으로 우려됩니다. 방치하면 ‘경미하게 운동 범위가 제한된다’는 후유증 보고가 있고, 다시 운동을 시작하고 싶은 분들이 ‘몸을 잘 쓸 때’ 통증이 있다는 보고가 있습니다. 무병력자와 동일한 가동 범위가 나오지 않는 경우가 많다는 것입니다. 또한 일부이지만 자연 회복되지 않고 여전히 증상이 유지되고 있는 사람도 있습니다.
현대에는 의료를 바라보는 관점이 well-being입니다. ‘오십견 증상 개선’이라는 단편적인 것보다는 백세 시대를 대비하기 위해 오랫동안 불편하지 않도록 ‘잘’ 쓰게 하는 것이 목표로 바뀌었습니다. ‘후유증’에 시각을 갖게 된 거죠. 그래서 오십견의 ‘초기 대응’을 강조하고 있습니다.
오십견 치료법
- 저희 병원이 준비하고 있는 다양한 유형의 충격파 기기.. 방사형, 집중형 등. 2, IMS 프린저의 모습
- 며칠 전에 쓴 회전근개염과의 차이점은 무엇이냐고 물었더니, 오십견은 원인이 아직 미상입니다.진찰 때 보면 제가 뒤로 팔을 넘겨주고 여러 각도로 자세를 취하는데 특정 자세를 취할 때 특히 아프면 회전근건판으로 의심하고 팔 쪽은 회전운동을 전혀 할 수 없다. 전반적인 염증 소견에는 오십견..이렇게 보통은 의심해봅니다. 회전근개파열 때문에 오십견이 오거나 원인이 매우 다양하다고 추정할 뿐인 게 현실입니다.
- 이곳에서는 개인에 따라 처방이 다르지만, 오십견 치료 방법으로 fIMS나 충격파를 받을 수 있습니다. fIMS는 플린저라는 긴 도구를 이용해 유착된 부위를 떼어내는 작업이나 세포 재생에 도움을 줄 수 있습니다.충격파는 신체 밖에서 고강도의 충격파를 가하는 것입니다. 몸 깊숙이 영향을 미치기 때문에 통증을 일으키는 유착물질을 제거하고 인대와 힘줄 치유세포를 자극해 활성화하는 방법입니다. 오십견 치료 방법의 공통점은 스스로 염증을 치료하고 조직의 재생과 관련이 있습니다.
- 오늘 강석역 인천 50견 50견 증상 및 50견 치료 방법에 대해 궁금하신 분은 아래 버튼으로 질문을 남겨주세요^^포스팅 문감으로 소개합니다.오십견은 어깨+팔의 구조적인 특징(관절낭)으로 발병하는 염증성 질환입니다.
- 12개월에서 42개월 이내에 염증이 서서히 완화될 수 있습니다.
- 다만 자연회복으로 후유증이 보고되므로 초기에 적극적인 처치가 필요합니다.간석역 인천 오십견 1855-7523 예약문의 ↑↑↑
실패가 불가능하도록 행동하라.
- 도러시아브랜드(Dorothea Brande)