안녕하세요 찬성입니다오늘은 고지혈증에 좋은 차에 대해 알아보겠습니다.이상 지질 혈증은 혈중 지방의 수치가 높아 문제가 되는 것을 말하는 것입니다만. 간단히 말하면, 피 속에 지방이 많이 붙어 있는 상태라고 이해해 주세요.
혈관에 지방이 많이 낀 경우 트러블을 알려드릴게요우리 몸에 혈액이 원활하게 순환되어야 하는데 지방으로 인해 혈관을 좁히고 활동에 제약이 생기면 신체기관으로 가는 혈류를 감소시켜서 뇌나 심장에 혈액을 통해 산소나 영양분을 충분히 공급할 수 없게 되면 뇌혈관질환, 심혈관질환에 문제가 생깁니다.
이런 질환은 나이가 들수록 악화될 수 있어요 그 전에 혈액에 지방이 걸리는 현상을 줄이도록 이상 지질 혈증을 예방할 필요가 있는데요. 오늘은 예방 방법 중 하나인 이상 지질 혈증에 좋은 차를 소개해 드리겠습니다.
양파의 차양 파에는 퀘르세틴이라고 하는 성분이 포함되어 있습니다. 이 성분은 혈관 속의 노폐물을 제거하고 혈중 지질과 혈압을 낮추는 데 효과적입니다. 혈관청소에 효과가 있어 꾸준히 섭취하면 동맥경화 및 심근경색 예방에 도움이 되고 암세포의 생성, 성장, 전이를 억제하여 체온을 올려주므로 혈액순환에 도움이 됩니다.
녹차에는 카테킨이라는 성분이 함유되어 있는데 카테킨 성분은 혈중 콜레스테롤을 낮추고 체내 나트륨을 체외로 배출시켜 혈압을 안정시킵니다. 중성지방의 증가를 막고 혈관에 쌓인 노폐물을 없애 고혈압 고지혈증에 효과가 있습니다.
메밀차 소바는 혈압을 낮춰주는데요. 혈중지방을 제거하고 소염해독에도 좋으며 활발한 이뇨작용으로 독소를 배출시켜 혈당을 조절해 줍니다.
솔잎차 솔잎은 스트레스를 받을 때 머리를 총명하게 하고 피를 맑게 한다. 콜레스테롤도 낮추고 혈액순환에도 좋은 차입니다.
구기자 열매의 차에는 베타인, 리놀렌산이라는 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이 성분들이 콜레스테롤을 낮추고 혈관을 튼튼하게 해주기 때문에 혈압도 조절해주기 때문에 동맥경화나 고지혈증에도 좋습니다.
국화차 국화차는 성인병이나 고혈압에 특히 좋다고 합니다. 비타민이 풍부하여 노화방지와 감기예방에 효과가 있습니다.
천마차 천마차는 혈관에 좋은 차입니다 혈관에도 좋고, 신경을 튼튼하게 해주기 때문에 신경 쇠약 불면증의 치료에도 됩니다만. 복용을 계속하면 간, 폐, 신장, 대장도 건강해진다고 합니다.
고지혈증에 좋은 차를 소개했어요.추운 겨울 따뜻한 차 드시면서 건강 조심하세요
오늘도 감기 조심하시고 고지혈증에 좋은 차 포스팅을 끝내도록 하겠습니다.