성경 손목통 / 손목터널증후군 / 손목치료 – 대구사랑모아통증의학과 –
손목 통증에 시달리고 있는 여러분, 시간이 지나도 계속된다면 손목 터널 증후군을 의심하고 보세요.매년 명절이면 각종 명절의 후유증이 우리의 어머니들을 괴롭힙니다.그 중에서도 대표적으로 거론되는 것이 손목 통증을 호소하는 손목 터널 증후군입니다.손목 터널 증후군은 뼈와 인대 사이의 통로가 좁아지거나 내부 압력이 높아지거나 해서 일어나죠. 우리의 손목 뼈 사이에는 9개의 힘줄과 1개의 신경이 지나는 길을 에워싼 인대이다”수근관”이 있습니다. 수근관이 압력에 밀려서 좁아진 손가락의 감각을 담당하는 신경이 자극 받아 수근관 증후군(손목 터널 증후군)가 발생합니다.손목 터널 증후군의 원인으로는 1. 손목 고정 상태로 컴퓨터 작업을 많이 하는 사무직 2. 손목을 강하게 구부리는 동작을 반복 운전수, 목수 등 노동자 3. 손을 재빨리 반복 사용하는 악기 주자 4. 글씨를 쓸 때 펜을 불끈 쥐고 학생 장시간 손목을 구부리거나 반하거나 하는 자세, 반복 손목을 사용하는 사람에 잘 일어납니다.기타의 원인으로는 1. 손목을 부러진 뒤 비리 유합, 관절염 2. 수근 관내에 생긴 종양(유이종증 등)3. 당뇨병 4. 만성 신부전 5. 류마티스 6. 마른 불꽃 7. 유전 분증 8. 갑상선 기능 저하증, 갱년기
손목터널증후군 증상은 서서히 나타나기 때문에 미리 주의하는 것이 필요합니다. 손목터널증후군 초기 증상은 손가락 끝이 따끔따끔 느껴지며 주로 엄지, 검지, 장지문과 손바닥의 감각이 둔해지고 딱딱한 느낌이 들며 심하면 야간과 새벽에 손목 통증이 심하여 수면에 방해를 초래하는 것이 특징입니다. 손목터널증후군 증상이 심해지면 근육이 퇴화되어 음식을 자주 떨어뜨리거나 음식을 먹을 때도 불편함을 느낍니다. 엄지손가락과 중지 끝을 붙여서 링을 만드는 동작에 어려움을 겪기도 합니다. 이러한 손목터널증후군의 치료방법으로는 휴식, 손목부목, 경구약물치료, 주사요법 등 보존적 치료방법과 수술적 치료방법이 있습니다.
손목관절 MRI 영상
최근 손목터널증후군 환자가 늘고 있는 원인으로는 스마트폰 사용을 들 수 있습니다. 스마트폰으로 게임이나 메신저 등을 이용할 경우 손목은 고정된 채 손가락만 움직이게 되는데, 이런 자세가 장시간 지속되면 손목 통증이 발생할 수 있습니다. 특히 태블릿PC처럼 무게감 있는 것을 한 손에 사용할 경우 손목 압력이 더욱 심해집니다.손목은 회사일은 물론 일상생활에서 가장 많이 사용하는 부위이기 때문에 무리가 가기 쉽습니다. 따라서 항상 손목터널증후군 예방에 힘쓰고 주의를 기울여야 합니다. 잘못된 자세를 고치는 것은 물론 평소 스트레칭으로 근육을 푸는 것이 좋습니다. 또 혈관에 좋은 음식이나 근육에 좋은 음식을 섭취하는 것도 중요한 포인트입니다.
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사랑모아마취통의학과의원 대구광역시 달서구 와룡로 218사랑모아마취통의학과의원 대구광역시 달서구 와룡로 218https://www.youtube.com/watch?v=hiUSv3yb4MU