석회성 건염(석회성 건염), 오십견과는 다릅니다.
어느 날 갑자기 어깨에 통증을 호소하면 많은 분들이 오십견부터 떠올리기 마련이죠. 하지만 오십견 외에 최근 들어 많은 양상을 보이고 있는 질환인데요. 딱딱한 석회 덩어리가 팔을 들어 회전시키는 근, 회전근에 발생하는 석회화 건염입니다.
석회화건염이란 칼슘이 몸 밖으로 배출되지 않고 어깨 힘줄에 침착하는 질환을 말합니다. 경우에 따라서는 석회가 자연적으로 소멸되는 경우도 있지만 그대로 방치하면 힘줄이 완전히 파열될 수도 있어 우선적으로 통증이 심하기 때문에 정상적인 일상생활을 하기에는 무리가 있습니다.
석회화건염의 발생 원인은 외상과는 관계가 없습니다. 명확한 원인은 밝혀지지 않았으나 힘줄 퇴행으로 주로 발생하며 어깨를 과도하게 사용하는 직종에 종사하시는 분들과 청소, 설거지 등 어깨를 이용해서 집안일을 하는 주부들에게 많이 발행하고 있습니다. 최근에는 오랜 시간 같은 자세로 일을 시간을 보내고 있는 비즈니스맨에게도 발생할 확률이 높아지고 있습니다.
석회화 건염의 주요 증상은 몸의 엄청난 통증입니다. 통증이 너무 심해 팔을 앞이나 옆으로 올리는 동작에도 어려움을 느끼며, 이런 통증은 특히 낮보다 밤에 더 심해져 잠을 못 자거나 잠에서 깨는 경우가 많아져 수면장애나 불면증까지 함께 동반되기도 합니다.
석회화 건염의 경우 총 3가지 진행 단계로 나눌 수 있습니다. 처음에는 형성기라고 해서 석회가 발생하여 힘줄의 변형이 시작되는 단계입니다. 석회가 이렇게 완전히 생성되었다면 그대로 뚜렷한 변화없이 유지되는 휴지기에 들어가는 것이죠. 이 시기에는 통증을 느끼는 분도 있고, 아무런 증상도 느끼지 않는 분도 계십니다.
마지막으로 석회가 점점 굳어지면서 염증을 일으키는 흡수기로 돌진하게 되는 것입니다. 바로 이 때 대부분의 사람들이 심한 통증을 느끼게 됩니다.
석회화 건염은 간단한 엑스레이 촬영을 통해 쉽게 확인할 수 있습니다. 초기에 치료를 할 경우 체외충격파와 주사치료, 도수치료와 같은 비수술적 치료로 충분히 증상을 개선할 수 있으나 증상이 진행될수록 더욱 강도 높은 치료법이 필요하므로 어깨에 참을 수 없는 통증이 발생할 경우 신속히 관련 기관을 방문할 것을 권장합니다.
석회화건염을 예방하고 회복하기 위한 자기관리법도 있지만 염증 완화를 돕고 뼈를 건강하게 하는 음식을 섭취해 주시면 어떻게든 도움을 받을 수 있습니다 이 음식들은 생강, 콩, 등푸른 생선 등이 있습니다. 그 밖에 어깨에 부담이 가지 않도록 가벼운 스트레칭을 주기적으로 해주는 것도 석회화건염을 예방하는 좋은 방법입니다.
석회화건염은 재발이 매우 잦은 질환입니다. 그렇기 때문에 초기 관리를 잘 하시는 것이 좋습니다. 만약 치료시기를 놓치더라도 주기적인 검진과 올바른 생활습관 관리 등을 병행하면 충분히 완치가 가능합니다. 더 이상 몸이 좀먹는 통증을 견디지 말고 빨리 대처해 보시기 바랍니다.