계란, 결명자, 부추, 지장수, 규소냉찜질, 무즙의 효능과 궁금한 달걀, 결명자, 부추, 지장수수, 규소냉찜질, 무즙의 효능과 궁금한 한방N한방N송재광 박사 채널에 소개된 재미있고 정확한 건강 이야기와 한의학 솔루션을 보여드립니다.아래에 만성질환 해독 전문가 성재관 박사의 35년간 연구결과를 담은 만성질환 극복 비결이 있습니다.여러분들께 큰 도움이 될 것 같아요.무료 전자책 견학▼안녕하세요 건강편지 신청을 축하드리며 만성질환으로 어려움을 겪고 있는 분들이 여러분에게 도움을 주셨으면 하는 마음에 이렇게 건강편지를 무료로 보내게 되었습니다. 33년간 만성질환에 대해 연구하신 송재광 한의학박사님의 건강편지를 매일 아침 9시까지 무료로 보내드리오니 꼭 보시고 건강한 생활습관과 식습관을 알려드리니 힘든 만성질환으로 약 없이도 건강을 되찾을 수 있는 용기와 희망을 꼭 느끼고 실천하시기 바랍니다. 당신이 항상 건강하세요. 행복하세요 네이버.meQ. 구독자들이 가장 궁금해 하는 것은?
A. 사실 그동안 많은 분들이 질문을 주시거나 의료상담 관련 문의를 댓글로 남겨주시고 가능하면 스태프를 통해 댓글로 답변드리려고 노력했는데요.
직접적인 의료상담은 의료광고법 문제로 어려운 부분이 있지만 여러분에게 정확한 건강정보를 제공할 수 있는 내용은 답변해드리거나 이렇게 일정 주기로 영상을 통해 안내할 수 있도록 앞으로도 꾸준히 소통해 나가겠습니다. Q. 투석하는 사람이 계란을 먹어도 되나요?
A. 투석하시는 분들은 먹기도 걱정이 많으신데요.투석하시는 분들도 계란을 2개 정도 드셔도 됩니다.
계란은 노른자, 흰자 모두 단백질로 구성되어 있고 인지질 레시틴 성분이 많은데요?특히 계란 단백질은 근력에 도움이 됩니다.
투석하는 분도 인체에 힘을 주는 단백질도 필요하므로 반숙으로 드시면 소화 흡수에 좋고, 시판되고 있는 달걀 중에서 가급적 자연 방사된 계란을 먹는 것을 권장합니다.Q. 결명자, 부추 등 부작용이나 섭취 시 주의사항이 있으면 함께 알려주세요!
A. 정말 소중히 음식을 잘못 마시면 문제가 되기 때문에 좋은 질문입니다.
결명자는 말 그대로 눈을 밝게 해주는 씨앗이라는 뜻으로 부작용은 없지만 차가운 성질을 가지고 있어 독특한 냄새가 나서 조금 볶아서 사용하면 맛과 향도 좋아집니다.
가장 좋은 것은 약효를 강화하려면 9회 말려서 볶아서 사용하면 최고의 효과를 낼 수 있습니다.결명자의 효능
간의 기능을 개선하여 혈압, 동맥경화에도 좋고 간의 열을 낮춰 눈 건강에 좋으며 안구충혈, 안구동통, 햇빛을 보면 눈물이 나고 눈이 시어서 햇빛을 피하는 증상, 녹내장, 야맹증, 두통, 현훈, 시력감퇴, 소변불리, 변비개선에 효력이 있습니다.부추 효능
부추는 채소 중 봄에 가장 따뜻한 성질을 가진 채소 중 하나로 오장을 편안하게 하고 허약한 것을 보충하며 특별한 부작용은 없습니다.부추는 영양가가 높고 독특한 향이 있어 소화작용을 도와줍니다.
봄부추는 양기가 뛰어나 피로회복에 인삼보다 좋고, 봄에 나오는 초벌구이부추는 사위에게도 주지 않고 영감에만 은근히 준다는 말이 있을 정도로 남성의 양기를 돋우는 데 도움이 됩니다.봄에 먹는 부추는 식욕을 돋우고 피로를 없애주고 기운을 북돋아주는 좋은 음식입니다. Q. 선생님, 흙은 마시는 것은 그렇지만 지장이 있는 물을 많이 마셔도 될까요?
A. 지장수는 동의보감에 나오는 물의 일종으로 노란 흙으로 굵은 입자가 가라앉은 후 위에 뜬 맑은 물을 지장수라고 하는데, 예로부터 약을 달일 때 많이 쓰였습니다.
규소가 아주 풍부해요.규소는 전신의 세포를 만드는 가장 기본적인 물질입니다.신진대사를 주관하고 생명을 연장하는 다양한 역할을 하는데 손상된 세포를 복구하고 재생시켜 유연하고 튼튼한 새로운 혈관을 만드는 재료가 됩니다.
결국 규소는 인간의 모든 조직&장기의 성분으로 규소 부족이 각종 질병이나 건강 문제와 노화의 원인입니다.그래서 지장 수도 규소가 매우 많아 규소 섭취에 도움이 됩니다.규소를 많이 함유한 식품
다시마와 미역 등 해조류 현미, 보리, 껍질, 조 등 곡물 콩 등의 콩류와 우엉, 파슬리, 무, 당근 등 채소류 바지락, 대합, 굴 등의 어패류 Q. 무를 갈아 무즙을 식후에 1잔씩 마시면 도움이 됩니까?
A. 우리나라 사람들이 많이 먹는 무즙은 엄청난 효과가 있습니다.소염, 염증을 없애 냉각효과가 있으므로 두통, 발열, 상기 증상에 도움이 됩니다.
약만큼 효과가 있는데요.무즙을 잇몸에 바르면 잇몸 출혈, 붓기 등에 매우 좋아집니다.
실제로 사탕이 녹았을 때 무즙으로 문지르면 무가 설탕의 끈적임을 흡수해 깨끗해질 정도로 무의 당분 흡수력이 뛰어납니다.
무를 껍질째 얇게 저어서 꿀에 절인 것은 감기나 기침 등 호흡기 질환에 좋은 민간요법으로 사용되어 왔습니다.오래된 이질이나 설사를 해도 무즙에 꿀을 타서 데워 먹으면 금방 낫습니다. Q. 냉찜질과 면역력은 아무 상관이 없습니까?
A. 냉찜질은 관절염이 있어 관절에 물이 차거나 관절이 붉게 부어올라 열을 느낄 때 열을 빼기 때문입니다.
온찜질은 관절을 삔 뒤 하루 이틀 정도 지나 부종이나 출혈이 좋아지면 온찜질을 하는 것이 좋습니다.냉찜질은 면역력과 무관합니다.
면역력이 떨어지면 몸이 차가워지고 만성적인 경우가 많기 때문에 냉찜질보다는 온찜질이 좋습니다.온찜질을 하면 손상 부위의 작은 혈관이 확장돼 혈액순환이 잘 되고 면역력이 상승해 손상조직 회복이 원활해집니다.
온찜질을 할 때는 화상의 우려가 있으므로 온도를 너무 뜨겁지 않도록 적정하게 맞춰야 하며 특히 피부 느낌이 떨어진 부위로 만들 때는 주의가 필요합니다.
오늘 영상에서는 여러분의 질문을 몇 가지 선정해서 답변을 드렸는데 앞으로도 답변을 드리면서 소통하는 영상을 준비하도록 하겠습니다.
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만성질환으로 고생하시는 분들을 위한 건강백서입니다.아래의 건강 편지로 많은 분들이 도움을 주시고 계십니다.건강편지와 함께 만성질환을 극복하고 건강한 몸으로 약 없이도 행복한 100세 인생을 보내시기 바랍니다.^^
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