1. 혈관에 좋은 영양제1) 오메가3 견과류와 등푸른 생선에 많은 오메가3는 혈중 중성지질을 개선시켜 줍니다. 또 혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰 혈관을 깨끗하게 하는 데 도움이 됩니다. 심혈관 질환이나 기억력 증진 등에 긍정적인 영향을 주는 혈액순환에 좋은 영양제입니다.2)레드비트 추출액의 체내에 있는 콜레스테롤 중에도 배출해야 하는 종류가 있습니다. 레드비트에서는 이에 대한 지원을 받을 수 있습니다. 혈관벽 건강을 지킬 뿐만 아니라 확장시켜 주기 때문에 혈류에 좋은 영향을 줍니다. 베타인, 케르세틴, 베타카로틴 등의 항산화 성분은 세포 재생에도 도움이 되기 때문에 전체적인 혈액순환 개선은 물론 건강을 지키는 데에도 사용됩니다. 이외에도 칼륨 성분이 풍부하여 체내 나트륨 배출을 유도합니다.2. 혈액순환에 좋은 음식1) 토마토 라이코펜이라는 항산화 성분이 풍부하여 혈전이 생기는 것을 방지합니다.2)해조류 알긴산 성분이 풍부한 미역이나 김 등 해조류에서는 동맥경화를 예방할 수 있습니다.3)버섯 에르고 콜레스테롤 성분이 풍부한 버섯도 혈중 콜레스테롤을 낮춰줍니다. 그래서 혈관을 건강하게 해줍니다.4) 레드비트는 베타인 성분이 핵심입니다. 베타인이 혈전을 녹여 혈관을 공격하는 호모시스테인을 제거해주는데 레드비트에는 이 성분이 풍부합니다.또 콜레스테롤 수치를 낮춘다는 논문도 있고 실제로도 이 채소를 활용한 후 콜레스테롤, 중성지방인 고지혈증 수치가 낮아졌습니다. 이 채소의 메인 성분은 질산염 성분으로서 혈압에 효과적입니다.4 수족냉증의 경우 사계절 내내 손발이 차가워서 겨울에는 더욱 고생하게 됩니다. 이것도 혈액순환이 안 돼서 나타나기 때문에 관리하는 것이 좋아요.5반신욕이나 족욕의 경우는 시간과 공간이 모두 필요하기 때문에 비교적 좋은 선택지는 아닙니다. 혈관에 좋은 영양제를 찾으시는 분들이라면 레드비트를 드셔보세요. 6혈행 개선에 도움이 되는 성분인 베타인과 퀘르세틴, 안토시아닌 등이 풍부하게 함유되어 있기 때문입니다. 그만큼 제주도에서 직접 재배하고 수확한 레드비트만을 이용한 추출물이기 때문에 더욱 신뢰할 수 있습니다.특히 레드비트는 껍질과 뿌리 부분에 몸에 좋은 성분이 풍부합니다. 가공 과정을 위해 3단계에 걸쳐 세척을 하고 그 후에는 껍질과 뿌리 부분까지 함께 추출하여 즙을 내기 때문에 편하게 필요한 영양 성분을 얻을 수 있습니다.8레드비트에 풍부한 영양성분을 얻기 위해서는 이렇게 흡수율까지도 고려해야 합니다. 기본적으로는 100도 이하의 온도에서 중저온 추출로 만들어진 즙을 선택하면 좋아요. 고온에서는 채소가 가지고 있는 성분이 쉽게 파괴되기 때문입니다. 그렇기 때문에 여기서는 독자적인 노하우로 60년 전통 방식에 맞게 중저온 추출을 하고 있습니다. 9 특히 칼륨 성분의 흡수로 나트륨이 배출되기 때문에 혈액순환에 도움이 될 뿐만 아니라 부종 관리에도 적합합니다. 혈당 관리를 할 때도 이런 레드비트의 효과를 기대할 수 있습니다.10 그만큼 베타인 성분은 혈당을 조절하는 데 도움이 됩니다. 혈관 확장을 통해 혈류가 정상적으로 교정되어 수족냉증의 해결책으로도 적합합니다. 특히 하루에 두부 정도 드시면 되고 국물이라 가져가기도 어렵지 않아요.11 레드비트즙은 휴대하기에도 좋은데요. 알루미늄 파우치에 들어 있기 때문에 전체적으로 보관이 편리할 뿐만 아니라 실온, 냉장 보관에도 편리합니다. 그만큼 혈관에 대한 걱정이 있을 때는 자연스럽게 혈압이나 수족냉증, 혈액순환에 어려움이 생깁니다.12 수면양말을 신어도 안에서 땀이 고여서 식어버리고 더 발이 차가워지는 겨울철에는 혈관에 좋은 것들을 관리해 주셔야 할 것 같습니다.
혈액순환이 안 될 때의 증상
1. 부기의 혈액 순환이 원활하지 않으면 수분의 저류 현상에 의해서 말초가 부어 오릅니다. 손 끝과 발가락 등에 부종이 생기기도 합니다. 이 경우 체온을 올리거나 마사지를 가볍게 하는 혈액의 흐름이 발생하고 부기가 사라집니다.2. 하지 정맥류 하지 정맥의 판자 맥 기능에 문제가 생긴다고 하지 정맥류가 발생합니다. 이는 혈액의 역류에 의해서 정맥이 부풀거나 굽이굽이 돌출 경우가 포함됩니다. 노화 현상과 앉아 습관, 혹은 선 채 일 등에 의해서도 나타납니다.이 밖에 혈액 순환 장애나 운동 부족 등도 영향을 미칩니다. 과체중도 하지 정맥을 일으키는 요인이므로 체중을 줄이는 것이 좋습니다. 초기 증상은 피부 표면에 핏줄이 올라오는 것부터 시작됩니다. 시간이 갈수록 피로감이나 혈전 등의 문제가 발생합니다. 또 너무 오래 앉아 있거나 서서 있는 경우는 스트레칭으로 중간 중간에 몸을 풀지 않으면 안 됩니다. 다리를 심장보다 높은 높이로 자는 것도 좋아요. 3. 수족 냉증 주변 환경이 적절했음에도 불구하고 특히 말초부에만 혈액이 완전히 가지 않을 때 이런 증상이 나타납니다. 갑상선 기능 저하증이나 당뇨병, 스트레스 등으로 야기된 것도 있습니다. 그만큼 혈액 순환 때문에 옥죄지 않는 옷을 입거나 반신욕을 모시고 싶습니다.3혈관에 좋은 영양제 혈액 순환에 좋은 음식, 레드 비트 효능
1. 혈관에 좋은 영양제 1)오메가 3 같은 견과류와 등 푸른 생선에 많이 오메가 3는 혈중 중성 지방질을 개선하고 줍니다. 또 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추고 혈관을 깨끗이 하는데 도움이 됩니다. 심혈관 질환이나 기억력 증진 등에 플러스 영향을 미친 혈액 순환에 좋은 영양제입니다.2)레드 비트 추출액의 체내에 있는 콜레스테롤 중에도 배출해야 하는 종류가 있습니다. 레드 비트에서 이에 대한 지원을 받을 수 있습니다. 혈관 벽의 건강을 지키기만 아니라 확장시키는 혈류를 좋은 영향을 줍니다. 베타인, 케르세틴, 베타 카로틴 등 항산화 성분은 세포 재생에도 도움이 되고 전체적인 혈액 순환 개선은 물론 건강을 지키기 위해서도 쓰입니다. 외에도 칼륨 성분이 풍부하고 체내의 나트륨 배출을 유도합니다.2. 혈액 순환에 좋은 음식 1)토마토 라이코펭다는 항산화 성분이 풍부한 것으로 혈전이 생기는 것을 막습니다.2)바다 조류 알긴산 성분이 풍부한 미역이나 김 등 해조류에서는 동맥 경화를 예방할 수 있습니다.3)버섯 에르고 콜레스테롤 성분이 풍부한 버섯도 혈중 콜레스테롤을 낮추어 줍니다. 그 때문에 혈관을 건강하게 대해 주십니다.4)렛도비토이 야채는 베타인 성분이 핵심입니다. 베타인이 혈전을 녹여서 혈관을 공격한 호모시스테인을 제거하고 주지만, 레드 비트에는 이 성분이 풍부합니다.또 콜레스테롤 수치를 낮춘다는 논문도 있고 실제로도 이 채소를 활용한 뒤 콜레스테롤, 중성 지방인 고지혈증의 수치가 낮아졌습니다. 이 야채의 주 성분은 질산 성분으로 혈압에 듣는 약에도 효과적입니다.4손발 냉증의 경우는 사계절을 통해서 손발이 차고 겨울에는 더 고생하게 됩니다. 이것도 혈액 순환이 나빠서 나타나므로 관리하는 것이 좋아요.5반신욕, 족욕의 경우는 시간과 공간의 양쪽이 필요하므로 비교적 좋은 선택 사항은 아닙니다. 혈관에 좋은 영양제를 찾는 사람이면 레드 비트를 드셔 보세요. 6혈액 순환 개선에 도움이 되는 성분인 베타인과 크엘세칭, 안토시아닌 등이 풍부하게 포함되어 있기 때문입니다. 그만큼 제주도에서 직접 재배하고 수확한 레드 비트만 이용한 추출물이어서 더욱 신뢰가 있습니다.특히 레드 비트는 껍질과 뿌리 부분에 몸에 좋은 성분이 풍부합니다. 가공 과정 때문에 3단계에 걸친 세탁을 하고, 그 뒤에는 껍질과 뿌리 부분까지 함께 추출해서 국물로 해서 편하게 필요한 영양 성분을 얻을 수 있습니다.8레드 비트에 풍부한 영양 성분을 얻기 위해서는 이렇게 흡수률까지도 고려해야 합니다. 기본적으로는 100도 이하의 온도에서 중 저온 추출로 만든 국을 선택하면 좋아요. 고온으로 채소가 갖고 있는 성분이 쉽게 파괴되기 때문입니다. 그래서 여기에서는 독자적인 노하우로 60년의 전통 방식에 맞추고 가운데 저온 추출을 하고 있습니다. 9특히 칼륨 성분 흡수에 의해서 나트륨이 배출되기 때문에 혈액 순환에 도움이 될 뿐만 아니라 부기의 관리에도 적합합니다. 혈당 관리를 할 때에도 이러한 레드 비트의 효과가 기대됩니다.10그만큼 베타인 성분은 혈당치를 조절하는데 도움이 됩니다. 혈관 확장으로 혈류가 정상적으로 교정되며 수족 냉증의 해법으로 손색이 없습니다 특히 하루에 두부 정도 마시면 좋고, 국물이라 가져가는 것도 어렵지 않아요.11레드 비트 국은 휴대하는 데도 좋지만. 알루미늄 가방에 들어 있으므로, 전체적으로 보관에도 편리한 뿐만 아니라, 실온 냉장 보관에도 편리합니다. 그만큼 혈관에 대한 걱정이 있을 때는 자연스럽게 혈압, 수족 냉증, 혈액 순환에 어려움이 생깁니다.12수면 양말을 신고도 안에서 땀이 쌓이고 식어 버리고 더욱 다리가 차가워지는 겨울에는 혈관에 좋은 것을 관리할 필요가 있다고 생각합니다.
