앞서 콘텐츠에서는 봄에 기승을 부리는 미세먼지에 대해 자세히 알아봤습니다.
겨울의 추위가 물러가고 어느덧 봄의 계절이 다가왔습니다. 봄날씨가 따뜻해져서 좋지만 본격적… blog.naver.com 오늘은 일교차가 심한 봄에 우리의 목 건강을 위협하여 쉽게 발병할 수 있는 편도염 증상 및 예방법에 대해 알아보겠습니다.
편도염은 상기도(코, 구강, 목구멍에 이르는 부위), 그 중 구개골이 감염되는 질환입니다. 구개편도란 입을 크게 벌렸을 때 입 양쪽 벽 부분의 타원형의 융기로서 입이나 코 등의 상기도를 통해 들어오는 항원에 반응하여 점막 표면을 방어하기 위하여 항체를 만들어 분비하는 조직입니다. 편도염은 이러한 구조에 염증이 생겼다는 것을 의미합니다.
환절기에는 우리 몸이 급격히 변화된 날씨에 적응하기 위해 많은 에너지를 소비하게 되고, 이로 인해 면역력이 떨어지고 각종 세균이나 바이러스에 쉽게 감염될 수 있습니다. 이전 콘텐츠에서 환절기에는 변화하는 기온으로 인해 신체 리듬이 깨지기 쉽고 면역력이 저하될 수 있다고 소개했습니다.
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편도선은 외부 침입물질로부터 우리 몸을 보호하는 역할을 하는 조직인데 면역력이 저하된 환절기에는 건조한 호흡기를 통해 오히려 세균이 쉽게 침입하여 염증을 일으킬 수 있습니다.
봄 가을에 나타나는 ‘황사’도 환절기에 편도염이 기승을 부리는 이유 중 하나입니다. 황사로 인해 대기 중 미세먼지 농도가 높아지면 호흡기에 이상이 생기기 때문입니다. 그 외에도 편도염은 과로나 과음, 스트레스 등 다양한 원인으로 몸의 저항력이 떨어졌을 때 세균이나 바이러스 등에 감염되면 발병합니다.
편도염의 대표적인 증상은 고열과 목의 통증입니다. 타액이나 음식을 삼킬 때 목이 아프다는 점에서는 목감기와 비슷하지만 편도염은 보통 40도가 넘는 고열과 오한, 인후통이 나타납니다. 편도염이 발병하면 인후두가 붓고 통증이 있으며 타액이나 음식을 삼키기 어려워지며 두통, 구토, 관절통, 피로감 등 전반적으로 다양한 증상을 동반할 수 있습니다.
편도염은 급성 편도염과 만성 편도염으로 나눌 수 있습니다. 급성 편도염은 대략 4~6일 정도 고열과 오한, 두통, 관절통 등 전신통이 계속되는 등 감기 증상과 비슷하여 방치하기가 쉽습니다. 이 경우 편도 주위에 농양이 생기는 등의 합병증이 발생할 수 있으며, 제때 치료하지 않으면 편도 주위 농양, 심경부 감염, 패혈증 등의 응급 질환이 될 수도 있으므로 주의가 필요합니다.
한편 급성 편도염이 연간 5회 이상 반복되거나 만성적으로 이물감, 인후통, 구취, 음식물 삼키기 등의 증상이 지속되면 만성 편도염일 가능성이 높습니다. 만성 편도염은 편도가 지나치게 비대해지는 등 변형된 상태이지만, 컨디션이 저하되거나 일교차가 심한 날씨에는 증상이 수시로 나타날 수 있습니다.
편도염 예방법은 보통 호흡기 질환 예방법과 비슷해요 요즘처럼 고농도의 미세먼지로 바깥 공기가 탁한 경우에는 외출 후 손을 깨끗이 씻고 소금물로 목을 헹구어 구강과 목을 깨끗이 하는 것이 좋습니다. 편도점막이 건조하면 먼지를 제거할 수 없고 먼지 속의 바이러스나 세균을 막을 수 없기 때문에 물을 충분히 마시는 것도 좋습니다. 특히 피로가 쌓이면 편도염에 걸리기 쉬우므로 충분한 휴식을 취하시기 바랍니다.또한 공기에 의한 감염을 막기 위해 실내를 자주 환기시키는 것이 좋습니다.
요즘 코로나 확정감도 편도염과 비슷하대요. 코로나 방역수칙 또한 편도염 방지에 도움이 되기 때문에 그동안 해 온 마스크 착용과 손 씻기 등 개인별 방역수칙은 지금처럼 반드시 지켜요.
