안녕하세요 이웃!!오늘도 여러분의 활력소 박카스D~ 입니다!
날씨가 정말 비가 많이 오거나 너무 덥거나 중간이 거의 2달동안 없네요 ㅠㅠ
빨리 시원해져서 밖에 나가도 땀도 잘 안나고 바람도 불어서 행복하고 상쾌하게 집에 가는 걸 느끼고 싶은데 요즘은 밖에서 5분만 걸으면 땀이 나서 어디론가 대피하는 상황을 자주 봅니다.(웃음)
하지만 그럴 때 어디로 대피하는 거야?! 바로 카페로 갈게. 아니에요?
출처 : MalvernPanalytical
많은 사람들이 카페에 가서 커피를 마시고, ‘어머 오늘 벌써 세 잔째야’ 하면서 몸에 별로 좋지 않은 음료인 줄 착각하는데 사실 커피를 마심으로써 몸에 좋은 효능을 줄 수 있다는 걸 알고 계셨나요? ㅋ
출처 : Freepik
그래서 오늘 저는 여러분과 건강음료 정보문에서 커피의 효능에 대해 알아보는 시간을 가지려고 하는데요, 혹시 커피를 좋아하시는 분이 계시다면 꼭 읽고 정보를 지인들에게 나누어 주셨으면 좋겠습니다.
커피의 효능
커피가 워낙 인기가 많아서 커피가 어떻게 만들어지고 어디서 유래했는지 등을 이미 아실거라 생각하고 바로 효능으로 넘어가도록 하겠습니다!! (빨리 핵심으로!)
출처 : SadaELbal ad
가장 먼저 말씀드리고 싶은 부분은 간에 도움을 주면서 간 질환이나 간암까지 예방하는 것, 또는 확률을 낮추는 데 영향을 준다는 것입니다.
출처 : CurlyTales
식단에 따라 높아진 나트륨, 그리고 과도한 음주 흡연으로 몸의 소화 역할에 큰 도움이 되는 간이 있습니다.~
무리를 하면서 최근에는 감염률이 급격히 증가하여 많은 사람들이 간 질환으로 고생하고 있음을 확인할 수 있습니다.
출처 : SlashGear
이럴 때 조금이라도 도움이 되는 게 커피라고 하는데 사실 연구를 통해 정확히 어떤 요소 때문인지는 모르겠지만 커피 양을 줄인 사람들도 전혀 섭취하지 않는 사람들은 하루에 3잔을 마시는 사람보다 간 질환률이 30%나 높았다고 합니다.
둘째, 말씀드릴 요소는 집중력을 돕고 퍼킨스병과 치매를 치료한다는 것입니다.
출처 : Medical News Today
카페인은 몸으로 활동을 하고 집중할 수 있도록 하는 요소라고 알고 계십니까?카페인이라는 요소 때문에 치매나 퍼킨스병을 치료해 주는데, 몸에 그리고 뇌에서 보내는 베타엠리오이드라는 성분 때문에 큰 도움이 된다고 합니다.~~
커피를 섭취한 사람은 50% 베타엠리오이드를 낮추면서 몸의 신경에 방해가 되고 정보를 막고 있는 요소를 억제하는 데 큰 역할을 하는데 이런 것들을 제거할 때 커피가 아주 좋은 효과를 가지고 있어 효과적이라고 합니다.
마지막으로 위로 살짝 이어진 기억력, 그리고 뇌에 다시 연결된 감정의 기복에 대한 내용도 빼놓을 수 없습니다.
출처 : American CancerSociety
파킨슨이나 치매에 의해 기억력이 조금 좋아지는 역할은 어떻게 진행되고 있는지 조금 그림이 되겠죠?
하지만 기억력은 몸에 있는 감정을 크게 바꾸는 역할을 해준다고도 합니다.전에 어떤 행동이나 상황이었는지 인지하면서 다음 행동을 어떻게 하는지 알아야 감정을 잘 유지하고 잡을 수 있는데, 이런 기억력에 문제가 생길 경우 감정이 한순간에 웃으면서 우는 사람이 될 수도 있고 우울증에 시달리는 첫 징후를 보일 수도 있다고 합니다.~~
출처 : FoodStuff mall
이 때문에 커피가 이런 요소들을 굉장히 낮출 수 있기 때문에 이런 증상이 조금도 아니고 상상도 못할 수도 있지만 항상 예방은 미리 하는 것이 좋다고 했죠?!
출처 : MostExpensiveCoffee
물론 20대도 안 되는 성장을 하는 아이들에게 필요한 음료는 아니겠지만 어른이 되고 이제 나이가 들면서 하루에 커피 한 잔은 좋은 요소가 될 수 있으니 과하지는 않더라도 적당한 양을 섭취했으면 좋겠습니다.ㅋㅋ
오늘은 여러분과 건강음료 정보로 커피의 효능에 대해 공부했는데, 항상 음식은 몸에 필요한 성분을 찾아 마셔야 하기 때문에 몸에 맞고 필요한 사람은 커피를 섭취하고 의사가 건강을 체크해주는 분이 커피가 아닌 다른 요소를 섭취하라고 말해주면 항상 전문가! 따라가는 게 맞죠? (웃음)
출처 : INC
더운데 너무 밖에 오래 계시지 마세요.다음에도 좋은 글로 여러분에게 즐겁게 지식을 나눌 수 있는 자리로 오도록 하겠습니다.
지금까지 박카스D~였습니다~!