길동 다이어트 당뇨, 뇌졸중, 췌장염 위험한 고지혈증
강동에 사는 회사원 강모씨(39세)는 최근 건강검진을 받고 건강관리를 시작했습니다. 검사결과 고지혈증으로 진단되었기 때문입니다. 20대부터 건강 진단을 받을 때마다 고지혈증을 확인하고 있었지만, 아프거나 하지 않고 무시하고 있었습니다. 그러나 삼겹살에 소주 치킨 맥주 등 높은 칼로리 음식과 음주를 즐기는 강씨는 해마다 고지혈증 수치가 점점 높아져 위험 단계에 이르렀습니다.
이상 지질 혈증은 dy slipidemia라고도 하며, 혈액 속의 이상 지질 성분이 증가합니다. 이는 혈관벽에 쌓이면 여러 가지 합병증이 발생할 수 있으나 대부분 고지혈증으로 인한 증상이 없어 인식 및 관리가 어려운 편입니다.
비만일 경우에는 해당 확률이 높고 자주 술을 마시거나 당뇨병이 걸리거나 하거든요 이상 지질 혈증은 혈중 중성 지방이 크게 증가하여 췌장염으로 이어질 수 있습니다. 췌장염은 배가 아픈 복통이 일어나고, 검진 후에 깨닫는 경우가 많습니다만. 일부 환자를 보면 아킬레스건 부분인 발목 뒷면에 황새종이 발생할 수 있습니다. 또한 혈관벽에 콜레스테롤이 쌓여 협심증, 뇌졸중, 심근경색 등의 심혈관 질환으로 이어져 심각한 질병으로 이어지기 때문에 관리가 필요합니다.
고기, 햄, 베이컨, 소시지, 우유 등의 동물성 식품을 섭취할 때는 중성 지방이 생성됩니다. 이 중성 지방은 일반 지방으로 변형합니다만, 이 지방의 다음 변형으로 콜레스테롤이 되는 것입니다. 이는 섭취를 통해 생기지만 유전적인 요인으로 취약한 분들도 있습니다. 콜레스테롤 검사에서 수치가 200밀리그램/dL 미만이면 정상, 200에서 229이면 경계치, 230이상이면 높다고 판단합니다.
고지혈증이라는 걸 알고 있는데 그냥 내버려 두는 것보다 관리가 필요한데요. 혈액 속의 지방을 배출하는 것이 가장 효과적인 방법이며 다이어트를 해서 적정 체중을 유지하는 것이 좋습니다. 혈중 지방은 노폐물이 생성되기 쉬워 혈전이 발생할 수 있으므로 이를 배출해야 합니다. 따라서 건강을 위한 식단, 운동, 다이어트 등 올바른 관리가 제일 중요합니다.
하지만 수십 년 동안 이어온 식습관과 갑자기 시작한 다이어트는 의지가 쉽게 무너져 성공하기 어려울 수 있어요 따라서 한의원에서는 개인의 체질과 상황에 맞는 다이어트 프로그램을 통해 효과적인 관리를 동시에 시작합니다. 식습관 개선과 지방 배출에 도움을 주는 한약재를 복용하여 체내에 쌓인 지방과 노폐물을 빠르게 배출시킵니다. 감량으로 중성지방을 낮추는 효과를 얻을 수 있어 심혈관계 위험인자 조절이 가능합니다.
평소에 섭취하는 음식 목록을 써보면서 식사 습관을 체크해 보는 것이 좋습니다. 식단에는 가능한 한 야채, 야채, 과일 등을 충분히 포함하고, 전체 칼로리의 약 30% 정도만이 지방을 섭취할 수 있도록 조절합니다. 또 단순당인 탄수화물(흰쌀, 빵, 라면 등)은 중성지방이 급증할 수 있으므로 이것도 적당량을 설정하는 것이 좋습니다. 건강을 위한 대처는, 일주일에 한 번, 이벤트가 아닙니다. 꾸준한 노력을 통해 심각한 질환으로 이어지는 신체상태를 건강하게 바꾸는 것이 중요합니다. 감사합니다
서울특별시 강동구 양재대로 1466 2층
이상 지질 혈증은 dyslipidemia라고도 하며, 혈액 속의 이상 지질 성분이 증가합니다. 이는 혈관벽에 쌓이면 여러 가지 합병증이 발생할 수 있으나 대부분 고지혈증으로 인한 증상이 없어 인식 및 관리가 어려운 편입니다.