집에서 살 뺀다 맨살 운동 유산소 운동 몸에 부기가 있다(´;ω;)) 어제 하체 운동을 했는데 오늘은 왜 어깨랑 온몸이 아플까요? 아무리 운동해도 저녁에 먹기 때문에 체중은 그대로입니다.정말 다이어트 체중을 줄이려면 운동도 운동이지만 절대 식사는 줄여야 해요! 집에서 살 빼는 건 쉽지 않아요.집에서 한번 실내 유산소 운동을 해보세요.생각보다 힘들어요.총 4동작인데 균형감각 균형까지 키워주는 나체 운동인데 본인이 할 … 집에서 살빼기, 맨몸 전신 실내 유산소 운동 4가지 계속 읽기