아키라
절을 맞이해 장시간 운전을 하거나 제사 상을 들고 있으면 팔이 올라가지 않게 호소하거나 어깨 통증을 호소하거나 하는 경우가 자주 있습니다. 이것은 갑자기 어떤 증상이 발병했다기보다는 기존의 질환이 악화되는 것으로, 대부분이 오십견에 의한 증상이 많습니다.
따라서 어깨나 팔 관련 증상이 나타나면 오십견을 의심하고 한의원의 도움을 받아 신속하게 대처해야 합니다.
호소하는 연령대가 젊어지고 있기 때문에, 오십견에 대해 사전에 주의하고 관리해야 오십견은 이름에서도 알 수 있는 시피는 50대 분들에게 많은 질병임을 알 수 있습니다. 건강보험심사평가원에 따르면 2020년 기준 50대가 31.7%로 가장 많습니다. 그러나 20 ~ 30 대라도 3.8% 증가하여 긴장을 늦추어서는 안됩니다.
오십견에 대해 더 자세히 살펴보면, 이는 동결견이라고도 하며 어깨를 감싸고 있는 인대 전체가 구축되는 현상입니다. 감싸고 있는 인대 전체가 입에 닿아 있기 때문에, 팔이나 어깨를 움직이는 동작에 한계를 느껴 팔이 올라가지 않는 등의 증상이 나타나는 일이 있습니다.
이러한 오십견은, 특별히 외상 없이 보여지는 경우가 많아, 대처가 늦어져 버립니다.
또한 초기부터 강한 통증이 나타나는 것이 아니라 사소한 따끔거림으로 시작되기 때문에 오십견을 가진 사람들에게 대처의 필요성을 느끼지 못하는 것입니다.
그러나 이렇게 방치된 오십견은 자연치유를 하지 못한 채 시간이 지날수록 통증이 심해지고 야간통증으로 인해 숙면을 취하기도 어려우므로 적절한 관리가 중요합니다. 특히 여성의 경우 근육이 남성보다 적어 호르몬의 영향으로 무릎, 어깨 등 관절 부위에 염증이 생기기 때문에 더욱 조심해야 합니다.
팔이 안 올라가요오십견 3단계에 대한 한방치료
오십견에서는 통증기, 동결기, 해빙기의 3단계로 나누어 단계에 맞는 치료를 빠르게 받는 것이 중요합니다.
주로 초기 증상으로 느껴지는 가장 고통스러운 통증은 발병 시기 36개월까지 가장 고통스러운 시기입니다. 어깨와 무릎 움직임의 각도가 제한되고, 일상 생활에 영향을 미치고, 환자의 생활에 불편을 주는 최대의 시기입니다.
움직임이 제한되어 잘 움직일 수 없게 되어, 오히려 통증으로 불안한 마음으로 움직이지 못하고, 더욱 악순환의 반복이 되는 시기입니다. 우선 통증기에는 약침과 무리 없는 선에서 진자 치료 등으로 염증을 줄이는 치료를 하는 것이 중요할 것입니다.
동결기부터는 통증이 없어지고 운동제한이 더 심해지는데 제한된 관절과 수동적인 관절의 운동범위를 회복하기 위해 운동치료의 병행이 중요합니다. 발병 후 6~12개월 동안 머리를 빗거나 옷을 입는 등, 혹은 계단을 내려가는 것조차 움직이는 일상생활을 하기가 어려우므로 튜너 치료나 침술, 전기 치료 등의 재활을 잘 받는 것이 중요합니다.
마지막 해빙기는 관절이 회복되는 시기로, 통증이 완화되고 관절을 과용했을 때만 통증이 일어나게 됩니다. 길게는 2년에 걸쳐 회복기간이 필요한 오십견은 일부 환자 중에서는 10년에 걸쳐 회복할 수 없는 경우도 있어, 운동범위를 넓혀 재활치료를 받는 것이 중요합니다.
퇴행성 질환의 하나인 오십견은 나이가 들면서 일어나는 자연스러운 현상이므로 이를 완벽하게 피할 방법은 없을 것입니다. 따라서 건강한 생활습관과 자세 등을 통해 발생시기를 늦춰 예방할 수 있도록 하는 것이 현명한 판단이라고 생각합니다.
팔이 잘 올라가지 않는 등의 증상이 나타나는 오십견은 직접적인 일상에 문제를 가져오는 만큼 평소 어깨 건강관리에 신경을 쓰고 자주 움직여 스트레칭을 하는 것이 필요합니다. 만약이런대처에도어깨통증으로힘들면그때는한방병원의도움을요청할수도있을것입니다.
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