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우리 몸에 좋은 기름 슈퍼 식용유 계란! 우리 몸에 좋은 기름!슈퍼 식용유를 아세요?오늘은 건강식용유 ‘슈퍼식용유’에 대해 알아보겠습니다:)
슈퍼식용유는 이름 그대로 슈퍼푸드처럼 건강한 식용유를 말합니다몸에 좋은 성분을 충분히 가지고 있는 식용유라고 생각하시면 간단하겠죠?
대표 슈퍼식용유 몇 가지 소개해드릴게요!
슈퍼식용유 1. 올리브오일
첫 번째 슈퍼 식용유는 마사니 #올리브유입니다
올리브유는 건강에 좋지 않은 콜레스테롤을 낮추고 심장관련 질환에 좋은 성분이 함유되어 있습니다.항산화 성분 듬뿍!
슈퍼식용유 2. 아보카도 오일
두 번째 슈퍼식용유는 마사니 #아보카도일입니다아보카도는 아보카도 자체로 건강한 과일로 유명합니다!
좋은 지방을 듬뿍 함유한 아보카도 오일도 혈관 건강에 좋고 고혈압을 예방하는 역할을 한대요.슈퍼 식용유라고 부를 만하죠.
슈퍼 식용유처럼 건강한 오일 3. 와일드 플럭스 카멜리나오일
슈퍼 식용유처럼 헬시한 오일 세 번째는 친환경 국가 아일랜드에서도 가장 청정자연을 갖고 있는 것으로 유명한 뉴그레인지 골드의 와일드 플럭스 오일입니다!
이렇게 예쁜 건가요! 🙂
슈퍼 식용유처럼 헬시 와일드 플럭스 오일은 마시는 오메가 3이라는 별명이 있을 정도로 오메가 3이 듬뿍 들어간 오일입니다.무려 슈퍼 식용유 올리브유의 36배나!
또한 아일랜드에서도 유명한 그레이트 테이스트 어워즈에서 위까지 탄 오일입니다.:)
슈퍼 식용유처럼 건강하고 활용도가 높아 인기가 높은 식용유입니다.발연점이 높아서 잘 안 탄다구요! 발연점이 무려 245도!
저는 개인적으로 와일드플럭스 오일로 알리오 올리오 만들 때가 제일 맛있었어요.향기도 풍미도 좋습니다.
어떤 분은 피부를 위해서 바르기도 한다는 소문이…! 맞아, 와일드플럭스 오일뿐만 아니라 슈퍼 식용유는 면역력에도 좋아요:)
하지만! 과유불급! 슈퍼식용유도 몸에 좋다고 지나치게 드시면 좋지 않습니다.적당히 양을 조절해서 드세요:)
샐러드부터 베이킹, 튀김요리까지 marketsoo.com
슈퍼 식용유처럼 몸에 좋은 뉴그레인지골드와 일도프락스 오일은 현재 시장 수에 따라 무려 50% 세일 가격으로 즐길 수 있습니다! 🙂
앞으로는 식용유도 건강하게!건강한 슈퍼 식용유와 함께 건강한 요리를 시작해 보세요!