어깨가 뻣뻣한가, 뻣뻣한 오십견.
이것은 추운 겨울에 많이 일어날 거라고 생각합니다만, 실제로는 봄이 시작되는 3월과 4월에 발병 확률이 높습니다. 특히 겨울철 활동량이 적고 관절이 뻣뻣한 상태에서 운동이나 외출, 대청소 등 갑작스런 신체활동을 하게 되면 어깨나 오십견과 같은 대표적인 어깨 질환이 나타날 수 있기 때문에 주의해야 합니다.
어깨 오십견은 주로 50대 중 장년층에서 많이 발생했기 때문에 붙여진 이름입니다.
정식 병명은 동결견 또는 유착성 관절낭염입니다. 평소 자주 쓰던 어깨가 자고 일어나면 갑자기 움직이지 못하고 심한 어깨 통증이 올 수도 있습니다. 간단한 어깨 스트레칭만으로 통증이 가벼워지고 관절의 움직임이 부드러워지거나 밤에 잠을 못 이루거나 일상생활이 불편할 정도의 견통증이 나타나면 치료를 받아야 합니다.
어깨 통증이 갑자기 일어나는 게 어깨 오십견에 의한 거예요.
이를 치료하지 않으면 자연히 좋아지는 질환이라고 생각됩니다만, 연구 결과에 따르면 치료를 제때 받지 않는 오십견 환자의 경우 약 50%가 2년 후까지 통증과 관절운동 제한이 남는 것으로 알려져 있습니다.
또한 회전근개파열이나 석회성건염과 같은 질환으로 인하여 2차적으로 어깨 오십견이 생길 수 있으므로 수술이 필요한 경우도 있습니다. 제때 치료를 하지 않는 경우에는 통증이나 관절의 운동장애가 지속적으로 남을 수 있으므로 의심되는 증상이 있으면 빨리 병원을 방문하여 치료를 받는 것이 좋습니다.
어깨 오십견이 생기는 원인
원인은 어깨관절을 덮고 있는 관절낭에 염증이 생기며, 이 염증으로 인해 관절낭이 줄어들어 어깨관절이 좁아지고 어깨통증과 함께 관절운동의 제한까지 생기게 됩니다. 이러한 염증의 원인은 아직 명확하지 않지만, 나이가 들면서 일어나는 퇴행성의 일환이라고 생각하고 있습니다.
그러나 회전근개파열이나 석회성건염과 같은 어깨질환에 의하여 2차적으로 발생하는 경우도 있으므로 X-ray나 초음파, MRI등의 검사를 통하여 이러한 질환을 정확하게 진단하고 치료하는 것이 중요합니다.
어깨 오십견 치료에 있어서 가장 중요한 치료 방법은 스트레칭입니다
스트레칭으로 줄어든 어깨의 운동 범위를 회복시키고, 또한 어깨 오십견의 치료 기간도 줄어들기 때문입니다. 만약 어깨 통증이 심해 스트레칭을 하기가 힘들다면 진통제를 복용하거나 필요하다면 어깨에 스테로이드 주사를 놓아 운동을 하는 것도 어깨 오십견 예방에 도움이 됩니다.
그러나 이러한 보존적 치료를 지속적으로 시행해 왔음에도 불구하고 어깨 오십견의 증상이 지속적으로 나타나거나 악화되는 경우에는 수술적 치료가 필요할 수 있습니다. 따라서 어깨 통증 등 어깨 오십견의 증상이 나타나면 빨리 병원을 방문하여 조기 치료를 받는 것이 좋습니다.
이러한 어깨 오십견 보존적 치료, 수술적 치료 후에도 어깨 스트레칭 운동은 계속 하는 것이 중요합니다.
모든 질병의 치료보다는 예방이 중요하겠지만 아직 오십견에 대한 예방법이 정립되어 있지 않은 만큼 일상생활에서 어깨를 포함한 관절 스트레칭을 생활화하고 견통이 발생할 경우 정확한 진단과 치료를 위해 병원에서 진찰을 받는 것이 중요합니다.
어깨 오십견 치료에 있어 중요한 예방법