나이가 들면서 근육량이 점차 줄어드는데 근육량은 25세 전후에 매년 0.5~1%씩 줄어듭니다.
근육이 줄어들면 근지구력과 기초 대사량도 저하되게 되므로, 근육량을 유지하기 위해서는 필수로 단백질을 섭취할 필요가 있습니다.
그런데 만약 단백질의 섭취량이 부족하면 우리 몸의 메커니즘은 근육에 있는 단백질을 분해하여 사용하게 됩니다.
하지만 단백질이 충분한 사람이라면 근육에 있는 단백질까지 사용할 필요가 없으니 근육에서 단백질이 빠져나가는 것을 막을 수 있을 겁니다!
개인마다 조금씩 차이가 있지만 일반 성인 하루 단백질 섭취량은 자신의 몸무게 x 1g 정도이며 노화로 인해 근육량이 점차 줄어드는 65세 이상은 자신의 몸무게 x 1.2g을 기준으로 해야 합니다.
그래서 체중이 60kg이면 보통 성인은 하루 60g의 단백질이 필요하고, 65세 이상이면 72g의 단백질이 필요한 거군요.
단백질의 역할 단백질은 항체, 호르몬, 효소, 근육, 세포를 이루는 필수 구성 요소입니다.
그러나 이 근육을 구성하는 요소인 단백질은 매일 소모되어 빠져나가기 때문에 또 매일 새로운 단백질을 충족시켜야 합니다.
그러나 단백질은 우리나라 국민 2명 중 1명의 절반에 불과한 영양소이고 60대 여성의 경우는 60% 이상 부족하다고 합니다.
평소에는 운동이라면 일주일에 한두 번 동네 한 바퀴 도는 것이 전부였는데, 게다가 요즘 날씨가 추워져서 좋은 핑계까지 대서, 괜히 집안에서 활동하다 보니 피곤하고 기력도 없어지는 게 아무래도 근력이 약해졌구나 하고 느껴져요!
그래서 발견된 것이 단백질로, 단백질 중에서도 유청 단백질로 구성된 셀렉스코어 단백질이 추천되었습니다.
셀렉스코어 프로틴 프로틴 프로틴 프로틴은 필수 아미노산인 류신의 최대 함량 3,000mg을 함유한 유청 단백질+비타민D까지 설계된 매일유업이 개발한 국내 1위의 단백질입니다.
바로 이 셀렉스코어 프로틴 프로틴 프로틴 프로틴이 어떤 제품인지, 또는 어떤 성분들로 구성되어 있는지 알아보도록 하겠습니다.
저분자 가수분해 단백질 셀렉스코어 프로틴 프로틴에 사용하는 저분자 단백질은 매일유업으로 전세계를 샅샅이 뒤졌더니 덴마크 최대의 유가공 회사 알라사의 자연방목 저분자 단백질이라고 합니다.
이 알라사의 저분자 단백질을 매일유업에서 전 세계의 독점권을 획득했다고 합니다!
보통 단백질은 소화하기 어렵다고 하지만, 매일유업의 저분자 가수분해 단백질은 미리 저분자로 나누어져 있기 때문에 소화가 잘 되는 단백질입니다.
실제로 섭취해 보니 이전에 마시던 염소유 프로틴에 비해 확실히 소화가 잘 되더라고요!
소화가 편해서 아침 공복에 먹어도, 저녁 자기 전에 먹어도 괜찮았어요!
아미노산 점수 120점인 단백질에도 점수가 있습니다
단백질 품질 점수는 아미노산 점수라고 해서 세계 보건 기구가 만들었습니다, 9 가지 필수 아미노산 함유량으로 단백질을 평가하는 기준입니다.
한국의 식약처에서도 건강기능식품 단백질에 적용이 되는데 그 기준 점수는 85점입니다.
단, 셀렉스코어 프로틴 프로의 아미노산 점수 점수는 식약처 기준 85점보다 141% 이상 향상된 120점으로 월등히 높습니다.
류신 등 9가지 필수 아미노산 함유 셀렉스코어 프로틴 프로틴은 체내에서 합성되지 않아 꼭 식품으로 섭취해야 할 필수 아미노산 9가지를 모두 포함하고 있습니다.
필수아미노산 9가지는 로이를 비롯하여 메티오닌(Methionine), 라이신(Lysine), 페닐알라닌(Phenylalanine), 발린(Valine), 이소로이신(Isoleucine), 트립토판(Tryptophan), 트레오닌(Threonistine), 히스티진(H.)입니다.
이 중 류신은 단백질 합성을 돕는 촉매 역할을 하는 아미노산으로 셀렉스코어 단백질 단백질은 최대 함량인 3,000mg이 함유되어 있습니다.
대한민국 1등 단백질 셀렉스코어 프로틴 프로세스는 대한민국 1등 단백질 브랜드로 꾸준히 사랑받고 있습니다.
왜단백질이1위인가알아봤더니건강기능식품생산실적및고시형단백질매출기준으로2019년과2020년연속국내1위를차지했다고합니다.
유청 단백질 속에 함유되어 있는 핵심 물질로 근육을 빼지 못하는 동물성 단백질을 유청 단백질이라고 합니다.
유청단백질은우유를끓여서치즈를만들때나오는액체를유청이라고하는데이유청단백질성분만을꺼낸것을유청단백질이라고합니다.
유청 단백질은 근육을 만드는 중요한 역할을 하는 프로틴이지만 소화 흡수가 잘 되는 장점이 있습니다.
특히 단백질 단백질은 유당 성분을 우유의 2020 정도로 줄여 만들어지기 때문에 소화하기 쉽고 위장에 무해한 특징이 있는 단백질 (프로틴)입니다.
실제로 한국인의 약 70% 이상이 유제품을 먹으면 소화되지 않는 유당불내증을 가지고 있지만 유청단백질은 유당을 거의 제거했기 때문에 코어프로틴프로틴을 편하게 섭취할 수 있습니다.
최대량 류신을 포함한 단백질 류신은 단백질의 합성을 도와주는 필수 아미노산 중 하나입니다.
류신은 근육의 단백질 분해를 억제하여 합성을 촉진시키는 촉매 역할을 하므로 유청 단백질과 류신을 함께 섭취하면 근육량을 보전하는데 유리하다고 합니다.
코어 프로틴 프로틴은 류신의 최대 함량 3,000mg을 함유한 단백질+한국인에게 부족하기 쉬운 또 다른 영양소 비타민 D를 하루 섭취 기준량 200% 함유량으로 매일유업이 자체 설계한 단백질 건강기능식품입니다.
코어 프로틴 프로틴은 한국인을 대상으로 인체적용시험을 완료한 단백질 건강기능식품입니다.
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8대 기능성 영양 설계 코어 프로테인 프로틴 프로는 근육과 뼈 건강은 물론 정상적인 면역 기능과 활력 에너지까지 8대 기능성 영양 설계로 만들어진 제품입니다.
8대 기능성 영양이란 단백질, 비타민 D, 마그네슘, 칼슘, 비타민 B1, 비타민 B6, 판토텐산, 아연을 말합니다.
단백질(protein)근육, 결합조직 등 신체조직의 구성성분효소, 호르몬, 항체의 구성요소
마그네슘 에너지 이용에 필요 신경과 근육 기능 유지에 필요
칼슘 뼈와 치아 형성, 신경과 근육 기능 유지에 필요, 골다공증 발생 위험을 감소시킨다.
비타민D 칼슘과 인이 흡수 이용돼 필요 뼈의 형성과 유지에 필요 골다공증이 발생할 위험을 감소시킨다.
비타민 B1 탄수화물과 에너지 대사에 필요
비타민 B6 단백질 및 아미노산 이용에 필요
판토텐산 지방, 탄수화물, 단백질 대사와 에너지 생성에 필요.
아연의 정상적인 면역 기능, 정상 세포 분열에 필요
단백질 추천 유청 단백질 추천 저분자 가수분해 단백질 최근 뉴스에 의하면 단백질 섭취가 부족하면 알츠하이머병의 발병률을 증가시키는 원인이 된다고 합니다.
단백질 섭취가 높은 사람들에 비해 알츠하이머병 발병률은 현저하게 낮았다고 호주 에디스코완대학 연구팀이 밝혔다.
따라서 노인에게 가장 위험한 질병으로 알려진 알츠하이머는 꾸준한 단백질을 섭취하는 것으로 그 위험도를 어느 정도 예방할 수 있다는 것입니다.
그래서 단백질이 많은 음식인 코어 프로틴 프로틴 프로틴은 부모님께 선물로 좋은 제품입니다.
오늘은 근육량을 결정하는 영양소인 단백질의 중요성을 알아보고 유청단백질을 저분자 가수분해 단백질 건강기능식품으로 만든 100% 완전 단백질, 매일유업의 1등 단백질 셀렉스코어 프로틴 프로틴 프로틴 제품을 소개해 드렸습니다.
단백질이 많은 음식 셀렉트코어 프로틴 프로틴 프로틴을 섭취하여 겨울철 건강에도 유의하세요.
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