석회화건염(석회성건염) 오십견과는 다릅니다.
보통 어느 날 갑자기 어깨에 통증을 호소한다면 많은 분들이 오십견을 가장 먼저 떠올릴 것입니다. 그러나 오십견 외에도 최근 많은 양상을 보이고 있는 질환입니다. 단단한 석회 덩어리가 팔을 들어 회전시키는 근건인 회전근개에 발생하는 석회화근염(석회성건염)입니다.
석회화건염은 칼슘이 몸 밖으로 제대로 배출되지 않아 어깨 부분의 힘줄에 침착되는 질환을 말합니다. 경우에 따라 석회가 자연 소멸되는 경우도 있으나 잘못 방치할 경우 힘줄이 파열될 수도 있고 우선적으로 통증이 심하기 때문에 정상적인 일상생활을 진행하는데 무리가 있습니다.
석회화 건염의 발생 원인은 외상과 관계가 없습니다. 명확한 원인은 밝혀지지 않았지만 줄기의 퇴행으로 인해 주로 발생하며 어깨를 과도하게 사용하는 직종에 종사하시는 분들이나 청소나 설거지 등 어깨를 사용하여 집안일을 하는 주부들에게 많이 발행하고 있습니다. 최근에는 오랫동안 같은 자세로 업무시간을 보내는 직장인에게도 발생 확률이 높아지고 있습니다.
석회화 건염의 주된 증상은 상당히 심한 통증입니다. 통증이 너무 심해 팔을 앞이나 옆으로 올리는 동작에도 어려움을 느끼며, 이러한 통증은 특히 낮보다 밤에 더 심해져 잠을 못 자거나 잠에서 깨는 경우가 많아져 수면장애나 불면증까지 함께 동반될 수 있습니다.
석회화 건염은 세 가지 진행 단계로 나눌 수 있습니다. 처음에는 형성기라고 해서 석회가 발생하고 근의 변형이 시작되는 단계입니다. 이렇게 석회가 완전히 생성된 경우 그 상태에서 뚜렷한 변화 없이 유지되는 휴지기에 들어갑니다. 이 시기에는 통증을 느끼는 분도 있는 반면 아무런 증상을 느끼지 못하는 분도 계십니다.
마지막으로 석회가 점점 딱딱해지면서 염증을 유발하는 흡수기로 돌진합니다. 바로 이때 많은 분들이 심한 통증을 느끼게 됩니다.
석회화 건염은 간단한 x선 촬영만으로 쉽게 확인할 수 있습니다. 초기에 치료를 할 경우 체외충격파와 주사치료, 도수치료와 같은 비수술적 치료로 충분히 증상을 개선할 수 있지만 증상이 진행될수록 보다 고강도 치료법을 필요로 하기 때문에 어깨에 참을 수 없는 통증이 발생한 경우 신속하게 유관기관을 방문하는 것이 가장 좋습니다.
석회화 건염을 예방하고 회복하기 위한 자가 관리법도 있습니다. 염증을 완화하고 뼈를 건강하게 해주는 음식을 섭취해 주시면 많은 도움이 될 것입니다. 이런 음식은 생강, 콩 등 푸른 생선 등이 있네요. 그 밖에 어깨에 무리가 가지 않을 정도로 가벼운 스트레칭을 주기적으로 해주시는 것도 석회화건염을 예방할 수 있는 좋은 방법입니다.
석회화 건염은 재발이 매우 많은 질환입니다. 그렇기 때문에 초기에 관리를 잘 하는 것이 좋습니다. 만약 치료시기를 놓쳤더라도 주기적인 검진과 올바른 생활습관 관리 등을 병행해 주신다면 충분히 완치가 가능합니다. 더 이상 몸을 갉아먹는 통증을 참지 말고 빠르게 대처해 보는 것이 좋습니다.