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안녕하세요. 나이가 들면 혈압을 관리해야 한다는 건 많은 분들이 잘 알고 계실 거예요. 고혈압이나 저혈압과 같은 혈압성 질환은 생각보다 많은 분들이 겪고 있는 문제 중 하나인데요. 이러한 문제는 대부분 부모나 기타 가족력에 의해 발생하는 유전적 요인이 가장 대표적으로 알려져 있지만 사실 유전적인 이유가 없어도 현대인들에게는 만성병 중 하나가 고혈압입니다.
유
전면적인 원인이 아니라 후천적으로 발생하는 고혈압의 경우 그 원인을 하나로 규정하기는 어렵지만 우리 식탁을 지배하고 있는 맵고 기름지고 자극적인 음식 위주의 식단을 선호하는 분, 그리고 평소 과음이나 흡연을 즐겨 먹으며 폭식 등을 일삼는 경우 운동을 거의 하지 않고 과일이나 채소, 해조류와 같은 음식을 거의 먹지 않기 때문에 비타민이나 미네랄과 같은 영상 성분이 부족한 경우, 그리고 현대인들에게는 이미 만병의 근원입니다.과도하게 스트레스를 받는 경우는 모두 고혈압을 유발하는 원인이 됩니다.
사
방 앞에 늘어놓은 좋지 않은 생활습관을 모두 가지고 계신 분이라면 굳이 고혈압 증상이 아니라 하더라도 이미 신체 곳곳에 크고 작은 통증이 많으실 것입니다. 하지만 바로 어딘가의 뼈가 부러지거나 맹장이 파열되어 수술을 하고 병원에 입원하지 않는 이상 많은 분들이 생활 속에서 얻는 스트레스를 해소하려고 또는 습관적으로 이러한 나쁜 습관을 반복하게 됩니다.
만약 유전과 같은 선천적 이유로 인한 고혈압을 앓고 있거나 앞서 언급한 나쁜 생활습관으로 후천성 고혈압 증상을 가지고 있는 분이라면 생활하면서 이러한 증상이 심해지지는 않는지 주의 깊게 관찰해야 합니다.
한
편일상생활에서 코피가 나는 이유는 매우 다양합니다. 선천적으로 코피가 잘 나는 체질을 가진 사람도 있을 것이고, 최근 들어 과로를 했다거나 요즘 같은 겨울철에는 특히 공기가 건조하기 때문에 평소보다 더 쉽게 코피가 나는 환경이 조성됩니다. 하지만 이 코피가 일시적인 증상이 아니라 쉽게 멈추지 않고 장기간 지속될 경우 고혈압으로 인해 코피가 발생하는 것은 아닌지 의심해봐야 합니다.
향
혈압이 있으면 고혈압의 코피 증상이 동반되는 것은 아닙니다. 하지만 경우에 따라 고혈압 코피 증상은 우리 몸에서 보내오는 일종의 경고 신호일 수 있으므로 평소와 다른 증상이 관찰되면 반드시 전문가와 상의하여 고혈압 코피의 상관관계와 해결책을 찾는 것이 필요합니다.
증표
기세가 심해지고 고혈압 코피까지 계속되면 문제가 심각해질 수도 있는데요. 따라서 혈압에 문제가 있는 분들은 평소 맵고 짜고 자극적인 음식 위주로 하는 식습관을 개선하고 흡연이나 음주를 줄여 좋은 컨디션을 유지하려고 노력하는 것이 좋습니다. 저는 고혈압이나 코피 같은 증상과는 거리가 멀고 나쁜 습관을 계속하는 분들을 보면 언제 터질지 모르는 시한폭탄을 가지고 있는 것처럼 느껴지기도 합니다.
실
제로라면을 주식으로 먹으면서 오래 살아서 방송에 출연한 할아버지도 있고, 고령의 나이까지 흡연이나 음주를 반복하면서도 오래 사시는 분들이 더러 계시는데 그건 말 그대로 TV에 나올 정도의 비정상적인 일일 겁니다. 100세 시대를 끝까지 건강하게 살기 위해 여러분이 평소 건강관리에 더 신경 쓰면서 고혈압 코피처럼 몸이 보내오는 경고 신호도 놓치지 말고 내 몸은 내가 지키는 생활을 하는 것이 좋습니다.