#비타민C와 #고혈압 #당뇨관계서울의대 #이완재교수님의강의1편의내용을정리했습니다.
고혈압, 당뇨 고지혈증이 있으신 분들은 이 기사를 꼭 읽어보시기 바랍니다. 이 병이 왜 생기는지, 우리 몸에 어떻게 작용하기 때문에 위험한지 서울대 의대 교수가 알려주는 질병의 메커니즘과 신기한 의학 지식~
약을 먹어도 알고 먹어야 하고 또 막을 수 있으면 막아야 하고 지금이라도 관리하고 늦출 수 있으면 늦춰야 해요. 비타민C와 혈관 질환은 도대체 무슨 관계가 있는 걸까요?# 이완재 교수님은 40년 동안 서울대에서 학생들을 가르치고 또 면역학을 복수 전공해서 질병이 왜 생기는지, 어떤 경과를 가지는지 연구해 온 분입니다. 그중 비타민C가 우리 몸에 미치는 영향에 대해 수많은 논문을 해외 유명 의학잡지에 기고하여 현재까지 활발한 연구와 활동을 하고 있습니다.동맥경화성 질환이란?우리가 잘 알고 있는 혈관 질환이 동맥경화성 질환입니다. 뇌동맥이 막히거나 터지면 뇌출혈, 뇌경색 등이 나타나고 심장에 혈액을 공급하는 가장 짧은 동맥인 관상동맥이 막히면 심근경색, 그 외 신장도 수많은 동맥혈관 덩어리로 혈관이 막히면 혈관성 심부전증이 됩니다.
모든 그림은 이완재 교수의 강의 자료에서 발췌한 것입니다.눈의 망막도 혈관으로 되어 있는 신경조직입니다. 동맥이 많이 분포되어 있어서 이 혈관이 막히면 실명이 될 수 있습니다. 그래서 고혈압, 당뇨병 환자는 반드시 안과 검사도 같이 합니다. 눈 혈관이 막힌 건지 안 막힌 건지~ 보려고.
동맥경화성 질환은 1. 혈관내피를 손상시키고(매우 중요!!) 2. 콜레스테롤을 산화시킵니다. (매우 중요) 이 두 조건이 충족되면 나이를 떠나자마자 병이 시작됩니다.
모든 그림은 이완재 교수의 강의 자료에서 발췌한 것입니다.
혈관내피는 어떻게 손상되는 것일까.# 고혈압, #당뇨병 진단을 받았다고 해서 바로 죽지 않습니다. 일주일 동안 약을 먹지 않았다고 해서 어쩔 수 없다는 것입니다. 이 병은 30-40년에 걸쳐 서서히 일어납니다. 그래서 만성 질환이 되고 노인들에게 가장 많이 나타나는 질환이기도 합니다.
고혈압을 30~40년 방치하면 혈관 내피가 높은 압력에 의해 물리적으로 손상을 입게 됩니다.
혈압이 130일 경우 혈관내피압력과 손상혈압이 180일 경우 혈관내피압력과 손상.이 두 사람이 30년 후에는 어떻게 될까요? 분명 차이가 날 거예요.~
그렇기 때문에 고혈압과 당뇨병은 관리를 하셔야 하는데 이 두 가지와 콜레스테롤은 별개입니다. 그럼 콜레스테롤은 무엇에 영향을 받는 것일까요? 활성산소입니다.
활성산소도 혈관 내피 손상을?우리 몸에서 산소를 사용하게 되면 필연적으로 나오는 것이 활성산소입니다. 언제 유난히 많이 나올까요? 과식!!일 때입니다. 그러니까 뭘 먹느냐보다 얼마나 먹느냐가 중요합니다. (배불리 먹어야 행복한데 TT)
그리고 스트레스를 받으면 혈압과 혈당이 둘 다 올라갑니다. 우리 몸은 스트레스를 이기기 위해 혈당을 높여 에너지를 공급하고 피가 잘 순환되도록 혈압과 맥박도 높입니다. 몸이 자연스럽게 만들어 내는 결과입니다. 그런데 에너지를 많이 쓰게 되면 과식과 마찬가지로 활성산소가 많이 나옵니다.
현대인들은 #활성산소가 폭발적으로 쏟아져 나오고 있군요. 스트레스 – 너무 많이 먹었어
모든 그림은 이완재 교수의 강의 자료에서 발췌한 것입니다.
우리 몸은 산소 때문에 살고 있지만 또 활성산소라는 독성 때문에 노화가 돼서 죽을 수도 있습니다. 여성이 장수하는 이유는 남성보다 산소를 적게 사용하기 때문입니다.
이 활성산소에 의해 가장 손상되는 부위는 혈관 내피입니다. 혈관 속을 돌아다니면서 끊임없이 혈관 내피에 부딪히면서 상처를 내는 거죠(90년대 이후 의학계에서는 이미 밝혀진 사실입니다).
스트레스 때문에 많이 먹고 그 결과 혈관 내피는 더 손상되고 30년이 지나면 혈관이 망가집니다.
동맥경화발생기전
동맥 경화는 어떻게 일어나는 걸까요? 산화된 콜레스테롤이 손상된 혈관 내피를 타고 밖으로 나가면 거기에 있는 매크로파지라는 놈이 먹는 것, 이게 #동맥경화의 시작입니다. 이것을 거품세포라고도 합니다.
모든 그림은 이완재 교수의 강의 자료에서 발췌한 것입니다.
모든 그림은 이완재 교수의 강의 자료에서 발췌한 것입니다.
고혈압이나 당뇨, 활성산소에 의해 혈관 내피가 찢어지고 상처가 나 동맥경화가 시작됩니다. 혈관 내피에 상처가 나지 않으면 동맥 경화는 일어날 수 없습니다.혈관 내피는 산화적 요인으로도 손상된다?
모든 그림은 이완재 교수의 강의 자료에서 발췌한 것입니다.
산화적 손상의 대표적인 것이 활성산소에 의한 것이고, 그 밖에 담배에도 산화적 손상을 주는 물질이 수백 가지나 됩니다. 흡연은 안되죠~^^
여기서 잠깐 우리 몸의 반응 메커니즘에 대해서~ 활선산소가 혈관 내피를 손상시키면 우리 몸은 그걸 고치려는 리페어 시스템이 작동합니다.그게 바로 응고예요. 손등에 피가 나면 잠시 후 바로 피가 뭉쳐서 지혈하는 것과 같은 원리입니다.
혈관 내피도 손상을 입으면 리페어 시스템이 가서 순하게 응고시켜 손상된 내피를 복구하려는 자정작용이 일어납니다.
그런데 현대인들은 활성산소에 의한 내피 손상이 워낙 심하기 때문에 리페어 시스템도 강하게 만들어져 버립니다, 순한 피떡(혈전)이면 되는데 이게 커지면서 덩어리가 되는 거죠. 이 피떡은 정맥으로 이루어져 동맥으로 들어가서 어떤 좁아진 동맥에 걸리면 그것이 혈전색전증이 되는 것입니다.
아스피린이 혈전을 막아줘서 좋다던데~?정도의 차이는 있지만 살아가면서 어쩔 수 없이 활성산소로 인해 혈관이 망가져 있고 우리 몸은 자연스럽게 리페어(응고)해 줍니다.
그런데 아스피린을 먹으면 응고가 안 돼요. 리페어를 못하게 막는 거예요. 이렇게 3년, 5년… 상처받은 혈관 내피가 수리되지 않는다면?? 상처는 점점 깊어지고 결국은 파열될 가능성이 있습니다.
아스피린을 오래 복용한 사람은 툭 부딪히면 멍이 들고 코피를 흘리는 등 혈관이 약해져 있는 것을 볼 수 있습니다.
아스피린이 무조건 나쁘다는 것은 아니고 염증에는 아주 안전한 소염제입니다. 최근에는 대장암을 예방해 준다는 연구도 많이 나오고 있습니다.
아스피린을 꼭 먹어야 하는 경우 1. 판막수술 환자 2. 부정맥 환자-심장이 불규칙하게 움직일 때 혈액순환이 느려져 피떡이 생깁니다.3. 하지정맥류 환자-정맥에서 생긴 혈전이 동맥을 막아 위험할 수 있습니다. 장거리 비행기를 타는 경우에도 저용량 아스피린 복용이 도움이 됩니다.
이런 특별한 경우 말고 꼭 드신다면 100mg 안팎의 저용량으로 그리고 코피가 멈추지 않는지 멍이 들기 쉬운지 등 본인의 몸을 면밀히 관찰하면서 드시기 바랍니다.
2화에서 계속~
내용이 너무 많아서 뒷부분은 2편 아래 링크로 들어가시면 됩니다. #활성산소대책과 #비타민C의 #효능 그리고 #콜레스테롤과의 관계 등 이 강의의 결론이 두 편에 이어집니다.#비타민C와 #콜레스테롤, #고지혈증 관계, 서울의대 #이완재 교수님 #강의 내용 두 편입니다. 1화를 봐야지…blog.naver.com
꼭 2화까지 봐주셨으면 좋겠습니다. ^^