안녕하세요 8번가 약국입니다.요즘 고지혈증 약을 복용하시는 분들의 건강 상담이 많은데, 그래서 오늘은 이와 관련된 코엔자임큐텐(CoenzymeQ10, CoQ10)에 대해서 이야기를 나눠보도록 하겠습니다.
저희 가게 8번가의 약국에서는 다양한 종류의 고엔지 인큐텐을 취급하고 있습니다. 코엔자임큐텐은 대웅제약에서 세계에서 두 번째, 국내 최초로 합성에 성공한 성분입니다. 오늘은 대웅제약에서 나온 코엔자임큐텐 100mg에 대해서 알아보면서 코엔자임큐텐에 대해서 알아보겠습니다.
코엔자임큐텐은 인체의 모든 세포에 존재하며 세포가 에너지라고 불리는(ATP)를 생성할 때 돕는 물질입니다. 따라서 코엔자임큐텐은 모든 세포에 존재하지만 에너지 생산을 많이 하는 세포일수록 더 많은 코엔자임큐텐이 분포하게 됩니다.그래서 끊임없이 혈액순환의 기지 역할을 하는 심장에 많이 분포하고 있습니다.심장 근육 수축과 이완을 원활하게 하고 박동 기능을 좋게 하기 때문에 심장 건강에 도움이 됩니다.
코엔자임큐텐은 우리 몸에서 독자적으로 생산되는 물질입니다. 그러나 대사 능력 저하가 시작될 것으로 보이는 30세부터 생산량이 감소하고 40세부터 급격히 감소합니다.대사 능력이 저하되면 다양한 질환이 발생할 수 있습니다. 그중에서도 콜레스테롤 수치가 높아져서 발생하는 고지혈증이 대표적입니다.고지혈증에 걸리게 되면 콜레스테롤을 낮추는 약을 복용하게 됩니다. 그런데 콜레스테롤을 낮추는 약은 우리 몸의 코엔자임 큐텐을 고갈시키는 역할을 합니다. 대사 능력이 떨어지면서 코엔자임큐텐 보충이 필요한데 오히려 줄어드는 악순환이 반복되는 거죠.그래서 고지혈증 약을 복용하시는 분들은 코엔자임큐텐을 꼭 보충해 주시기 바랍니다.
하지만 코엔자임큐텐은 대사 질환이 없어도 보충하는 것이 좋습니다.
왜냐하면 세포가 산화되는 것을 막는 강력한 항산화 작용을 하기 때문입니다.우리가 들이마신 산소의 일부는 산화가 되면서 활성산소로 바뀝니다. 활성산소는 정상 세포를 공격해 세포가 기능을 상실하거나 변질시킵니다. 이때 코엔자임큐텐이 하는 항산화 작용이 세포의 노화를 막고 우리 몸의 노화를 늦추는 데 도움이 되기 때문입니다.
코엔자임큐텐은 많이 들어 있는 식품을 섭취할 수 있지만 양이 한정되어 있기 때문에 보충제가 필요합니다.일반적으로 하루 권장량은 100mg입니다. 하루에 100mg을 섭취하면 항산화 작용이 가능하기 때문입니다. 코큐텐은 지용성이기 때문에 식후에 복용하는 것이 좋고 지난번에 거론한 오메가3와 함께 복용하면 흡수율이 높아져서 시너지 효과를 낼 수 있습니다.
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