경기도 수원에서 온 김**(남58세.사무직)님의 만성 퇴행성 허리디스크와 이로 인해 척추관협착증의 증상이 동반되었는데 이를 시술, 수술 없이 운동치료를 통해 해결하고 당뇨 고혈압 운동관리, 고도비만, 특히 복부비만, 하체비만 다이어트를 만보 걸음걸이에 성공하여 아들도 rx구두 지코일 기능성이 발병된 안전화를 신고 생산성이 높아진 후기입니다.
삶의 기쁨이 되고 희망이 되는 신발과 신발만 바꿔도 튼튼한 100세!저는 경기도 수원에 살고 있으며 고도비만, 특히 복부비만, 하체비만으로 건강한, 아니 다리가 있는 편입니다. 저는 만성퇴행성 디스크 파열방사통의 증세가 길고 척추관협착증 증세까지 있어 대사증후군인 당뇨, 고혈압에 복부비만, 하체비만이 풍부한 고도비만으로 고생해 왔습니다.
만성 퇴행성 디스크의 통증, 저림 방사통의 증상과 척추관협착증…. 척추협착증(척추협착증)의 증상이나 당뇨 고혈압과 고도 비만성 하체비만, 복부비만으로 인한 대사증후군 증상은 제 몸놀림이 둔해진 데서 비롯되었습니다. 저는 등산을 아주 좋아했습니다. 주로 동네 저산 등산이나 둘레길 맘보 걷기를 했고, 하고 나서는 스트레스 해소가 되어 다이어트 걷기 운동도 되어 계속 일반 기능성 걷기 좋은 등산화나 운동화를 신고 둘레길 맘보 걷기나 등산을 다녔습니다.
일반 운동화나 등산화를 신고 지나친 산책 다이어트와 등산은 척추.관절족부질환 원인 출처 : nih
척추·관절의 충격을 50% 이상 줄여 척추 협착증.추간판 헤르니아 예방, 치료하는 미국rx구두 지코일, 다이어트는 덤이지만 고도 비만 등치와 변덕스러운 날에 등산을 해서 근육이 굳어진 상태에서 근육에 무리가 많아졌을지 모르지만 허리와 관절에 통증이 많이 생기게 되었습니다. 병원에서 엑스레이 검사, 추간판 헤르니아 검사의 하지직거상 검사를 했는데, 만성 퇴행성 추간판 헤르니아 검사의 하지직거상 검사를 했는데, 만성 퇴행성 추간판 헤르니아 검사였습니다. 그래서 허리디스크, 척추관협착증도 있어서 퇴행성추간판헤르니아, 척추관협착증 치료도 겸해 무리하지 않으려고 매주 한두 번 하는 만보 걸음과 등산을 쉴 수 밖에 없었습니다.
그렇게 꾸준히 하던 둘레길만 걷던 다이어트를 하지 않고 움직임이 많이 줄면서 체중이 급속히 늘기 시작했습니다. 특히 복부비만과 하체비만이 심해졌어요. 살이 찌면 척추관협착증을 동반한 만성퇴행성 디스크 증세가 더 심한 것 같아 걱정돼 디스크 치료를 위해 병원을 다시 찾아 보았습니다.
병원에서는 허리디스크(추간판 헤르니아).요추디스크 척추디스크HNP.HIVD)가 전보다 더 심해져서 요추탈출증제. 주사 물리치료 도수치료로 안 되면 허리디스크 수술이나 허리디스크 수술을 검토해야 한다며 고도비만성 복부비만.하체 비만과 당뇨, 고혈압 수치가 높아지고 대사증후군이 있다는 말을 들었습니다.
대사 증후군이 뭔지 몰라서 집에 가서 대사 증후군에 대해서 인터넷으로 찾아봤어요 대사증후군은 뇌의 심혈관 질환 및 당뇨병 위험을 높이는 체지방 증가, 고혈압, 당뇨, 혈중 지질 이상 등의 이상상태 집합을 말합니다. 대사증후군이 있는 경우에는 심혈관 질환의 위험이 2배 이상 높고 당뇨병은 10배 이상 높다고 합니다. 대사 증후군은 하나의 질병이 아니라 유전적, 환경적인 원인이 합쳐지는 포괄적인 질병이었군요.
걸음마를 줄이는 것과 등반을 줄이고 척추관협착증, 디스크증상(통증). 저림)으로 신체적 활동이 줄어들기 때문에 스트레스와 함께 복부의 내장지방이 축적되어 복부비만이 되며 인슐린 저항성, 혈당치, 혈압이 높아지고 지질이상증, 당뇨, 고혈압증 등의 문제를 동반하는 것으로 알려져 있습니다.
대표적인 당뇨병 출처:swift doc을 참고하여 당뇨병 증상을 공유하면, 대표적인 당뇨병 증상은 빈뇨, 빈뇨, 투명 잇몸, 일찍 일어나는 경우, 현기증, 체중 감소, 과식 또는 식욕 부진이므로 이러한 증상이 있다면 가능한 한 빨리 당뇨 검사인 혈당 검사를 받아야 합니다.
대부분의 대사증후군 환자들은 저와 같은 과체중, 비만, 고도비만 상태라고 합니다. 그래서 심혈관 질환, 당뇨병, 고혈압 등의 합병증이 발생하기 전에 신속한 진단과 예방이 중요하다는 것입니다. 병원에서는 제게 생활 습관 개선을 통한 복부 비만 관리가 중요하다고 말씀하셨습니다. 비만, 고도 비만 관리는 인슐린 저항성 뿐만 아니라 이상 지질 혈증, 혈전 인자, 비정상적인 혈관 상태 개선에 매우 중요하다고 말하면서 말입니다.
식습관도 중요하다고 했어요. 비타민의 경우 비타민 B, E와 엽산은 심혈관 질환 감소와 관련되어 있으며, 칼륨과 마그네슘은 고혈압 예방과 혈압을 낮추는 효과가 있어 인슐린 저항성을 개선하고 대사증후군 치료에 유익합니다. 최근에는 비타민D가 대사증후군과 관련이 있는 것으로 밝혀지고 나서 충분한 햇빛 쏘임과 외부 활동이 필요하다는 것을 강조하고 있습니다.
척추관협착증, 디스크 운동 재활 및 당뇨, 고혈압 운동 치료에 좋은 운동 햇빛 아래 Rx 걷기
그래서 전척추관협착증(요협착증).척추협착증), 만성 퇴행성 디스크 파열 방사통 치료와 당뇨, 고혈압 운동 관리, 고도 비만성 복부 비만.하반신 비만 다이어트 운동에 좋다고 하는 만보 취하기 유산소 운동부터 시작하기로 했습니다. 그러나 특히 척추협착증, 디스크 파열방사통 증상이 심해져서 걷기가 힘들었고 움직임도 둔해지면서 만보 걸을 수 없게 되어 만보까지는 아니고 단지 허리협착증, 디스크에 좋은 운동, 스트레칭, 자세라도 해야 한다는 강박관념으로 유토브 등에 있는 것을 흉내내어 보았지만, 척추간판운동이 아니라 디스크에 좋은 운동도 아니고 헤르니아에 치료라도 해야 한다는 강박관념으로 유토브 등에 있는 것을 흉내내어 보았지만, 다만 일반운동이다.
그러다가 디스크 수술, 시술이 아니더라도 뭔가 해야겠다고 생각해서 병원에서 디스크 약, 주사와 함께 디스크 치료를 받게 되어 병원에 가게 되었는데 거기서 디스크 치료사 선생님이 신고 계신 기능성 높은 신발을 발견하게 되었습니다.
발 뒤꿈치에 스프링이 노출되어 있는 것이 신기해서 한 번 여쭤 보았습니다. “맨손요법사 선생님도 저와 같은 허리디스크 증세(통증)”저림)을 가지고 있고, 이 발이 편한 기능성 신발은 다이어트 신발(운동화)도 되어 신고 허리디스크에 좋은 운동(Rx운동, 미국 전문 Rx 신발 지코일 의료진이 자체 개발한 재활운동입니다.)과 Rx 스트레칭을 하면 자세도 펴지고 걸을 수 있어 허리디스크 비수술운동 치료가 더욱 빨라진다고 합니다. 가벼운 걷기만 해도 척추관협착증, 디스크 통증, 저림 증세가 심했던 저로서는 반가운 소식이었습니다. 그래서 저도 신어보기로 했어요
출처 : wordpress.com
도수 치료사 선생님이 신었던 신발이 바로 세계적인 다이어트화(운동화)이자 당뇨화인 미국 전문 RX화 지코일이었습니다.
미국에서 의료보험이 적용돼 나 같은 척추관협착증, 만성 퇴행성 디스크 파열 방사통 증세 치료와 당뇨 고혈압 운동 관리, 고도 비만성 하체 비만.복부비만 다이어트 운동에 처방되는 신발로 이 다이어트 신발이며 당뇨화를 신고 걸으면 근육 사용량이 더 많아지고 효율적으로 다이어트 걷기 운동을 할 수 있다고 알려져 있는 신발이라 저도 구매하려고 rx 신발 지코일 등록점에 아들과 함께 방문했고 아들은 제 지갑을 생각했는지 지코일 기능성이 좋아진 안전화를 신어보고 살까 했는데 그때는 구매를 하지 않았습니다. 나에게 맞게 조정해서 신고 나서는 지코일 rx기능성과 편한 등산화와 운동화만 계속 신게 되었습니다.
미국rx 슈즈 기능성 라쿠라쿠 슈즈 지코일의 효과는 걷기 다이어트 운동 때 확실히 느꼈습니다. 우선 일반 신발 신고 걷기 운동을 할 때는 척추관협착증, 허리디스크 증세(허리통증, 다리저림, 종아리 당김) 때문에 오래 걷기가 힘들었고 허리통증과 종아리에 쥐가 났어요. 오래 걷지 못했기 때문에 허리 협착증, 디스크에 좋은 운동인 만보 걷기를 제대로 할 수 없었습니다.
그러나 당뇨와 다이어트 운동 효과가 뛰어난 rx구두 지코일을 신고 걷기가 편하고 허리 충격이 스프링에 잘 견디기 때문에 걷기 운동을 1~2시간 걸어도 피곤하지 않습니다. 오히려 근육이 단단히 붙는 느낌이 들어 근육을 강화시키는 데 뛰어났다고 느꼈습니다. 척추의 코어 근력도 잘 잡으면서 바른 자세로 지속적으로 유산소만 걸을 수 있는 운동이 가능했지만 너무 많이 하면 안 된다는 생각에 매일 30분 정도 걷고 주말에는 조금 힘든 만보형 다이어트 운동을 했습니다.
꾸준한 걷기 운동은 척추관협착증, 허리디스크 운동 치료뿐 아니라 다이어트에도 성공한 고도 비만과 복부 비만, 다이어트 걷기 운동에도 성공해 6개월 만에 허리띠 구멍이 2개나 줄었습니다. 당뇨약과 고혈압약을 먹는 것을 검토해 보려고 했는데 유산소 지키기 운동 효과로 혈당수치와 고혈압 수치가 낮아져 당뇨약이나 고혈압약을 굳이 복용하지 않아도 된다는 이야기를 의사로부터 들었을 때는 정말 기뻤습니다.rx 신발 지코일에 매우 감사하고 있습니다. Thank you so much .
미국 전문 Rx화 지코일 20년 넘게 마니아로 지내신 구글 회장님의 감사의 마음을 담아… thank you so much 살이 빠지면 대사증후군이 된다던데 정말 맞는 말 같아요 척추협착증(척추관협착증, 허리협착증), 만성퇴행성디스크파열방사통증상(증상)으로 인해 밤잠을 못 자는 것이 지금은 없어져서 아주 좋습니다.
어느새 허리에 코어 근력이 정착되어 있는 탓인지, 척추관협착증, 디스크 증상으로 인한 통증이나 다리 저림, 종아리 당김 등 하지의 방사통이 전혀 없습니다. 놀랍고도 신기한 경험임에 틀림없어요. 코로나가 끝나면 앞으로는 등산 클럽 동료와 함께 등산도 마음껏 할 수 있다고 생각합니다. 제가 이렇게 척추관협착증, 추간판헤르니아비수술운동치료, 당뇨, 고혈압운동관리와 만보 걷는 다이어트 운동효과를 보고 있기 때문에, 주위사람들이 저를 보고 놀라기도 하고 자동적으로 Rx신발 지코일을 알려주고 있는 셈입니다.
또 그만큼 내가 허리디스크 비수술 운동 치료, 당뇨, 고혈압 운동 관리, 고도 비만 다이어트 운동 효과를 실제로 보고 있어 분명 이지코일 기능성 신기 편한 신발(운동화등산화.안전화)효과를보장하면서하는말이다보니까제말에힘이더해지는것같아요. 제 힘으로 공장에 다니는 아들이 일반 안전화를 신고 항상 발바닥이 아파서 더 아파… 처음 같이 사려고 했을 때 만졌던 기능성 발이 편한 안전화를… 며칠 전에 사서 신고 다녀서 발이 편하고 오래 걸어도 피곤하지 않은 것이 회사 동료들에게도 알려져 있고 회사 동료 대부분이 rx기능성의 편한 안전화를 신고 생산성이 높아져서 회사에도 도움이 된다고 합니다.아들들은 자세하게 아무 말도 해주지 않기 때문에 자세한 내막은 잘 모릅니다. 삶의 기쁨이 되고 희망이 되는 신발과 신발만 바꿔도 튼튼한 100세!
미국 전문 Rx 신발 지코일, 오랜 마니아인 영화배우 더스틴 호프먼
척추관협착증, 디스크 운동치료, 당뇨·고혈압·고도비만 다이어트-지코일화, 당뇨화, 다이어트화, 발이 편안한 등산화* 본 척추관협착증, 디스크, 대사증후군, 고혈압, 당뇨 치료, 고도비만 다이어트 후기는 고객일지, 차트를 바탕으로 담당 MDF에서 작성한 것이다. by MDF HW