비타민 K는 혈액 응고 작용일 뿐 아니라 Gla 단백질인 오스테로카르신과 mgp를 활성화시켜 뼈는 강하고 몸에 불필요한 곳을 제거하고 동맥을 깨끗하게 유지시켜 줍니다.혈액 응고 작용에 관여하는 비타민 K의 작용에 대해서는 다른 문장에서 설명이 되어 있습니다.안녕하세요 이준희 약사입니다 아까 지혈 영양소로 콜라겐과 칼슘에 대해 말씀드렸는데 오늘은 비타민k… blog.naver.com
osteocalcin 오스테오카르신은 칼슘을 뼈와 치아에 보내 칼슘과 결합하여 뼈를 만드는 단백질입니다.matrix gla protein(이하 MGP)은 엉뚱한 곳에서 쌓인 칼슘을 제거합니다.비타민 K2가 없으면 오스테오와 MGP 단백질이 무용지물이 됩니다.그래서 뼈의 건강에 대해서는 카루킴 비타민 D 뿐만 아니라 비타민 K도 생각해 주십시오.
osteocalcin은 조골세포에서 분비되는 단백질로서, MGP는 심장, 신장, 폐, 뼈 등 다양한 조직에서 볼 수 있는 단백질인데, 비타민 K가 없으면 이 두 단백질이 불활성화됩니다.
이들이 서로 협력해야 칼슘은 필요한 뼈나 치아에 가서 단단히 붙어 골밀도를 높이고, 쓸데없이 많이 흡수된 칼슘이 혈관이나 어깨, 인대 등 연조직으로 가서 쌓이는 것을 방지할 수 있습니다.
구글참조 비타민K 부족시 혈관석회화
구글 참조 비타민 K가 있으면 MGP가 활성화 될 수 있는 비타민 D는 칼슘의 흡수를 증가시켜 주기도 하지만 비타민 k와 함께 작용하여 osteocalcin 생성을 증가시켜 주지만 칼슘과 비타민 D를 아무리 많이 복용해도 osteocalcin과 MGP가 없으면 뼈에서의 칼슘 흡수도 잘 안되고 관절의 흡수도 잘 안되며 몸 속에 제대로 사용하지 못하는 칼슘이 남아 있기 때문에 칼슘과 비타민 D.
osteocalcin 오스테오카르신 – 흡수된 칼슘이 뼈와 치아를 통해 잘 침투하는 단백질.인슐린의 감성을 증가시켜 인슐린 분비를 촉진하고 2형 당뇨 예방 남성의 수태능력을 높여줍니다.
구글참조-오스테오칼신작용 MGP(매트릭스그라단백질) – 혈관이나 어깨, 인대 등 심장신장 조직에 쌓인 칼슘을 제거하는 단백질칼슘플러그가 침착하게 생기는 조직의 석회화를 예방합니다.비타민 K가 부족할수록 칼슘과 결합하는 MGP가 활성화되지 않고 동맥벽에 칼슘이 침착되어 혈관이 폐쇄될 수 있습니다.따라서 비타민 K2는 혈관을 깨끗하게 유지하기 위해 꼭 필요한 지용성 비타민입니다.비타민 K2가 결핍 시 동맥 경화 골다공증 뿐만 아니라 암의 성장에도 관련이 있습니다.
구글 참조-골다공증이란, osteocalcin과 MGP를 복용하면 되는 것입니까?그런 제품은 없습니다.
구글 참조-비타민 K2의 효능과 오스테오카르신과 매트릭스그라 단백질의 관계
몸 안에 있는 osteocalcin과 MGP를 살리는 물질이 바로 VitK입니다.
- 비타민K1 비타민K1은 주로 광합성이 가능한 녹색식물에서 생합성된다. 식물성 비타민K로 불린다. 비타민K1을 동물이 섭취할 경우 필요한 만큼 K2로 변한다.
- 2. 비타민K2 비타민K2는 동물의 저장 형태로 MK-n이라고도 한다. MK4가 일반적이다. 보통 동맥벽, 췌장, 고환에서 비타민K1을 전구체에 합성된다. 동물로부터 합성되는 비타민K2도 천연이다.
- 3. 비타민K345=현재까지 알려진 합성 비타민K다.대장이나 소장에서도 비타민 K2가 합성된다
- 4.비타민 K2의 흡수 비타민 K2는 장에서 합성되기 때문에 항생제나 유산균의 과도한 투여로 장내 유익균이 감소하면 비타민 K2의 혈중 농도가 낮아진다.와파린과 비타민 K2는 서로 길항작용을 하기 때문에 비타민 K를 너무 많이 섭취하면 와파린을 계속 투여한 환자는 동맥이 굳어지는 석회화, 출혈이 발생할 수 있어요.한편, 비타민 K를 너무 많이 섭취하면 와파린이 약해져서 혈액 응고를 일으킬 수 있습니다.와파린 복용자는 비타민 K의 복용량을 전문가와 상의하여 조절해야 합니다.비타민 K는 지용성이기 때문에 담즙에 흡수됩니다.따라서 간염이나 지방이 잘 흡수되지 않으면 비타민 K가 흡수되지 못해 결핍이 발생할 수 있습니다.실제로 간이 나쁜 간경변인 사람에게 식도와 위정맥류가 나타나기 때문에 출혈 증상이 나오는 것이 아닙니까.
- 5. 비타민 K의 효능 1) 혈액응고 균형 필수 – GLA – 단백질이 응고와 항응고 사이의 균형을 잡습니다.2) 와파린 및 아스피린 복용으로 인한 혈관 석회화를 예방하여 심혈관 질환 예방 MGP-장기 및 조직의 석회화 방지. 플라크 형성과 석회화를 일으키는 염증 유발 인자인 사이토카인 생산을 지원하여 동백경화를 예방하는 동맥벽 신축성을 조절하는 엘라스틴을 보호합니다.3) 인슐린 저항성 감소 당뇨 예방 – 당뇨인이 골절되기 쉬운 이유는 뼈를 강화하는 오스테오카르신이 활성화되지 않아 뼈에 칼슘이 완전히 부착되지 않기 때문입니다.4. 골다공증을 예방합니다. 골골격에는 Gla단백질인 오스테오카르신이 칼슘과 골격무기질을 뼈에 부착시킵니다.
- 6. 비타민 K 식품으로 섭취하고 싶다면?비타민 K1이 많이 함유된 음식, 시금치, 케일, 양배추, 치커리 등 녹색 야채에서 합성되며 소장에서 능동수송을 통해 흡수됩니다.비타민 K2는 비타민 K1이 장내 세균에 의해 낫도, 청국장 등의 발효 식품, 치즈, 계란, 노른자 등에 많습니다. 대장에서 수동 수송을 통해 흡수됩니다.
비타민K가 얼마나 지혈이지 털이 아니라 뼈 건강과 혈관 건강에도 중요한 비타민인지 이제 이해하실 수 있으신가요?다음은 비타민 K 영양소 제품에 대해서 올려 드리겠습니다.~
https://talk.naver.com/ct/w4qom6?frm=pblog#nafullscreen2 대대로 한방과 서양을 융합해 질환을 치유하고 있는 문화약국의 이재약사입니다.talk.naver.com의 이웃이 되어 주신다면 이야기를 만들어 나가는데 저에게 힘이 되어 줄 것입니다. ~