녹양역 내과 고혈압 생활습관 개선이 중요합니다.녹양역 내과를 알아보시는 분께
경기도 의정부시 태평로73번길 55 5층
최근 고혈압 환자가 급속히 증가하고 있습니다.녹양역 내과를 알아보시는 분들 중에 최근 고혈압 환자가 급증하고 있는 추세입니다.심혈관질환 중 높은 사망원인을 차지하고 있는 고혈압은 예방 및 관리가 중요하며 사망위험을 낮추기 위해서는 고혈압을 자극하는 위험원인에 대한 관리가 필요합니다.또 여러 합병증이 유발되는 만큼 더욱 주의해야 합니다.
고혈압 진단 기준은?녹양역내과를 알아보시는 분들께 녹양역내과를 알아보시는 분들께 알려드리는 고혈압은 대표적인 성인병 중 하나로 혈액순환이 이루어지는 과정에서 피가 혈관을 과도한 압박으로 밀어내면서 나타나게 됩니다.수축기 혈압이 140mmHg 이상, 이완기 혈압이 90mmHg일 때 진단하고 혈관이 좁아지거나 심장에서 한꺼번에 내보내는 혈액량이 늘어나면서 혈압이 높아집니다.위험한 인자로서는
가족력/흡연/음주/고령/운동부족/비만/짜게 먹는 식습관/스트레스 등이 있습니다.
고혈압 의심 증상은?녹양역내과를 찾는 분들에게 녹양역내과를 찾는 분들에게 알려드리는 고혈압 증상은
- 머리가 무겁고 아프다.-얼굴이 빨개지고 눈에 충혈이 잘 된다.- 귀 울린다 – 숨이 차서 떨려- 손발이 저리고 붓는다.- 쉽게 피곤해. – 불면증이 생긴다.
- 위의 경우 일상에서 자주 일어나면 고혈압이 의심될 수 있으나 단발성 확진은 불가능하므로 의료기관에서 2회 이상 측정하여 진단하는 것이 중요합니다.
고혈압 검사 방법은?녹양역내과를 알아보시는 분들에게 녹양역내과를 알아보시는 분들에게 알려드릴 부분은 혈압을 한번 측정한 것으로 진단하는 것은 바람직하지 않으며 적어도 2회 이상 측정한 혈압으로 판단합니다.혈압을 측정할 때는 앉은 자세로 5분 이상 안정을 취하고 측정 30분 전에는 음주/담배/카페인 섭취를 피해야 합니다.일반적인 진찰 외에 혈액검사/심전도검사/흉부X-RAY검사/안저검사/소변검사 등을 추가로 하실 수 있습니다.
고혈압 합병증, 녹양역내과를 아시는 분들께 녹양역내과를 아시는 분들께 알려드리는 고혈압 합병증은
-출혈성 뇌졸중 -허혈성 뇌졸중 -심부전증 -심근경색 -부정맥 -고혈압성 망막증 -대동맥박리증 -신부전
등이 있습니다.
일반적으로 고혈압은 혈압이 높은 것 외에 큰 문제를 유발하지 않기 때문에 대수롭지 않게 생각하고 과도한 경우가 많은데 고혈압의 진짜 문제는 혈압이 높아져 각종 합병증을 유발할 수 있다는 것입니다.고혈압 합병증은 장기를 손상시키거나 생명에 치명적인 위협을 줄 수 있으므로 각별히 주의해야 합니다.
고혈압 예방 수칙은?녹양역내과를 찾는 분들에게 녹양역내과를 찾는 분들에게 알려드리는 고혈압 예방수칙은
- 염분 섭취 제한 – 지방질 섭취를 줄이고 채소를 많이 섭취한다 – 적정 체중 유지 – 매일 30분 이상 적절한 운동하기 – 금연 및 금주하기 – 금연 및 금주하기 – 정기적으로 혈압 측정하기 – 스트레스 조절
- 등입니다.
- 고혈압으로 인한 질환의 80%는 예빵을 통해 관리가 가능한 것으로 알려져 있으므로 건강을 위해 좀 더 생각하고 위와 같은 좋은 습관을 가지면 충분히 건강을 유지할 수 있습니다.
- 고혈압에 대해서 녹양역 내과를 알아보시는 분들께 오늘은 녹양역 내과를 알아보시는 분들께 고혈압에 대해서 말씀을 드렸는데 그 내용이 녹양역 부근에 거주하시는 분들께 도움이 되었으면 좋겠습니다.
녹양역 내과 고혈압 생활습관 개선이 중요합니다.