갑상선 체중 증가의 상관관계: 나이가 들수록 증가하는 이유?
중년기에 들어서면서부터 허벅지와 엉덩이 살이 급격히 빠지는 경우가 많습니다. 왜 말랐을까? 근육 감소의 조짐입니다 나이가 들면 자연스럽게 체지방이 증가하고 근육량이 줄어드는 신체 변화가 생깁니다. 이는 중년층의 기력을 떨어뜨려 낙상, 골다공증, 기능 장애, 심폐 기능 저하, 혈당 조절 문제 등 다양한 문제를 일으킵니다.
가벼운 거동에도 시달리며 병든 노인이 되느냐, 일상생활을 활기차게 하는 노인이 되느냐의 관건은 근육에 달려 있다고 해도 과언이 아닙니다.
30대 이후부터 매년 근력이 줄어들기 시작한다.남자는 40세 전후, 여자는 55세 전후, 급격한 감소세, 운동능력, 심폐기능, 심장, 혈당치와도 관련된 근육
인간은 30대가 지나면 매년 근육량이 줄어들기 시작해서 남자는 40세 전후, 여자는 55세 전후로 근육 감소 속도가 빨라집니다.
우리 몸에서 근육은 크게 중요한 역할을 합니다. 우선 체내 에너지를 전환하여 걷고, 달리고, 들어올리는 힘으로 바꿀 수 있습니다.
동작이 눈에 보이는 근육 부위에서 주로 이루어집니다. 또한, 근육은 뼈대를 받쳐주고 자세의 균형을 잡아주는 역할을 합니다. 혈당치의 상승을 억제할 뿐만 아니라 신체의 대사 균형까지 조절하는 힘까지 발휘합니다. 이런 근력을 키우면 성인병 예방뿐 아니라 폐 주변 근육이 강화돼 심폐 기능까지 좋아져요.심장 건강에도 도움이 되지만 근육이 수축과 이환을 반복하여 혈액순환이 원활해지면 심장의 부담을 줄이고 혈압을 안정시키기 위함입니다.
근육 운동을 꾸준히 계속하면 근육에 혈액이 모여 혈관을 순환하는 혈액량이 줄어 심장에 대한 부담이 줄어듭니다. 혈액을 많이 받아들이는 근육이 산소를 포함하여 포도당 등의 에너지를 많이 사용함으로써 혈당치도 안정됩니다.
이렇게 근육의 역할을 상세하게 논한 이유는 무엇일까요? 그것은 몸의 감상선에서 근육과 비슷한 역할을 하기 때문입니다.
갑상선은 에너지를 추출하고 사람의 힘을 유지하는 역할을 하며 혈당을 낮추는 역할을 합니다. 그런데 갑상선의 기능에 문제가 생기면 마치 인체의 근육이 줄어드는 것 같은 문제가 생긴다고 생각하시면 됩니다. 갑상선 체중이 증가하는 이유는 납득할 수 있습니다.
젊은 20~30대임에도 불구하고 갑상선에 문제가 생기면 근육이 줄어드는 상태가 되기 때문에 쉽게 체중이 늘 수밖에 없습니다.
그러나 40대 이후 중고년도가 되면 건강했던 사람도 근육량이 줄어 대사율이 저하되고 체중이 쉽게 증가하는데 갑상선 문제까지 있다면 노화와 함께 당연히 갑상선 체중이 증가하기 쉽습니다.
갑상선 체중 증가 방지를 위해서는?
분해과정의 약화로 인체에 다량의 노폐물 및 염증물질이 살포되는 경우가 많습니다.
우리가 먹은 음식은 여러 소화기관을 거쳐 대사가 이루어진 후 필요한 양분을 얻고 불필요한 물질이 외부로 배출되어야 합니다. 그런데 이 과정이 흔들리기 시작하면 소화기관에서 분해가 제대로 일어나지 않고 쌓여 있는 이물질만 늘어나게 됩니다. 그래서 소화 불량으로 더부룩함을 일으켜 변도 잘 나오지 않는 변비를 호소하는 분이 꽤 많습니다.
내부에 오랫동안 쌓여 있던 숙변과 함께 대사가 닿지 않은 노폐물은 모두 내쫓아야 합니다.
기계에도 먼지가 쌓이거나 기름때가 잔뜩 묻거나 하면 기계가 잔고장을 일으키게 됩니다. 별거 아닌 먼지에도 기계가 이렇게 반응을 하는데 수십 년 동안 써온 인체 소화기에 때가 많이 끼여 있어야 제대로 기능을 할 수 있을까요? 시작부터가 중요합니다.
만약 고지혈증, 고혈압, 당뇨 등 심장의 혈관계통에 문제가 있어서 붓기 쉽게 되어 있으면 소화기뿐만 아니라 혈액과 림프액이 다니는 통로도 막힌 상태일 가능성이 높습니다. 마찬가지로 물의 흐름을 막아서 부종을 일으키는 물질도 모두 분해해서 배출해야 합니다.
나이가 들면서 근육이 감소하고 늘어나는 체중도 걱정되지만, 샘 기능의 저하로 가속화된 체중의 증가는 악순환을 일으킬 뿐입니다. 이 현상을 방지하기 위해서는 인체의 에너지 대사에 관여하는 효소의 작용을 극대화하는 것이 중요합니다.
에너지 전환에 관여하는 여러 물질이 약화되어 대사 과정 자체의 효율이 떨어지기 때문에 이 과정에 관여하는 물질을 활성화시키고 분해 과정, 에너지 대사화 과정을 높여 갑상선 체중 증가를 방지하여 목표 체중에 도달할 수 있습니다.
갑상선 체중 증가 가습 가래 제거탕, 효소로 해결