안녕하세요^^ 오늘은 벌써 3월의 마지막날!! 길거리에서 보면 개나리도 목련도 꽃이 핀걸 보니 덩달아 기분이 좋아지는 오늘입니다.오늘은 건강 중에서도 편도선이 부었을 때에 대해 알려 드리도록 하겠습니다.
편도선이 부는 이유와 어떻게 하면 더 빨리 낫는지 꼼꼼히 살펴봅시다!
편도선이 부는 이유 편도선은 외부에서 침입한 세균이나 바이러스로부터 우리 몸을 보호하는 면역 기능을 수행합니다.
이때 세균이나 바이러스가 우리 몸에 침투하면 편도선이 방어 기능을 수행하기 때문에 비정상적으로 커지고 부어오르며 고열을 동반하게 됩니다.
즉 편도선이 부어 침조차 삼키기 힘든 느낌이 들었다.체면의 몸에 해로운 물질이 침투하여 몸에서 보호 작용이 일어났다는 신호라고 생각하시면 됩니다.
편도염 증상의 편도선이 세균이나 바이러스로부터 우리 몸을 보호하려 했으나 감기, 피로, 스트레스, 기온의 급격한 변화, 목 건조 등의 원인으로 인해 편도선에 묻은 바이러스가 증식하여 염증이 생기고 부어 오르면 나타나는 편도염의 초기 증상은 감기로 인한 인후염과 매우 비슷한 증상이 나타나기 때문에 감기로 착각하는 경우가 많습니다.편도염의 주요 증상
- 목이 빨갛다 – 목이 아파- 음식이나 음료수를 삼키기 어렵다. – 38도 이상의 고열이 생긴다.- 관절통이나 오한이 생긴다.
- 이렇게 편도염 증상이 나타나면 초기에 잘 대처하여 만성으로 발전하지 않도록 주의해야 합니다.
- 만성적으로 가면 약으로도 쉽게 치료를 할 수 없고 수술을 할 수도 있기 때문입니다.
- 편도선이 부었을 때 낫는 법
- 양치질하다
- 음식을 섭취한 후에는 반드시 양치질을 해야 한다는 건 여러분 아시죠?!
- 그런데 여기서 양치질을 하고 양치질을 하면 효과를 더 높인다는 것을 알고 계십니까?
- 편도선이 부었을 때는 입과 목의 면역력이 떨어진 상태이므로 양치질을 하는 것이 더 좋지만
- 소금물이나 식염수, 슈퍼마켓에서 판매되는 구강청결제를 사용해도 좋습니다.
2) 마늘즙으로 목 헹군다
감기에 마늘이 좋다는 것은 많은 사람들이 알고 있는 사실입니다.마늘에 들어있는 알리신이라는 성분이 체내 살균 효과가 있어 노폐물이 쌓이지 않도록 돕고 면역력 회복에 도움을 주기 때문입니다.
그래서 마늘즙을 달여 섭취하거나 물에 마늘즙을 한두 병 떨어뜨려 마시는 것으로도 편도선이 부었을 때 많은 도움이 됩니다.
3) 따뜻한 차 마신다
편도선이 붓고 따뜻한 차를 마시면 염증이 생긴 부위에 열을 가해 통증을 줄여주는 역할을 합니다.
차를 드실 때도 가급적 목에 오래 머물도록 목넘김을 천천히 하는 것이 효과적입니다.
4. 유동식 섭취
편도선이 부었을 때에는 목넘김이 부드러운 음식을 먹어주는 것이 좋습니다.
예를 들어 자극적이지 않은 계란이나 우유, 미역국, 푸딩 등 부드러운 음식을 먹으면 목이 편해지므로 도움이 됩니다.
편도염은 그대로 방치하면 후두염 등 합병증을 유발할 수 있으니 각별히 관리해 주시면 감사하겠습니다!!
수분 섭취에 주의하세요.환절기 감기!!편도염!! 모두 조심하고 건강한 봄 보내세요.^^