공황장애 치료의 증상, 자가진단을 체크해 주세요.
갑자기 아무 이유 없이 가슴이 답답하거나 숨이 막혀 질식할 것 같은 느낌, 또는 심장이 터질 것 같은 느낌을 받아서 병원에 가서 검진을 받았는데 특별히 신체에 이상이 없다는 얘기를 들었다면 한 번쯤 공황장애를 겪고 있는 게 아닌가 생각을 하셔야 합니다.누군가에게서 찾아오는 공황장애, 오늘은 공황장애의 치료와 증상에 대해 알아보겠습니다.
공황장애란 예측할 수 없는 특정 상황에서 갑자기 불안 증상을 보이는 질병으로 과도한 스트레스, 인간관계 문제, 충격적인 사건, 과도한 흡연이나 음주 등 다양한 원인에 의해 발생하게 됩니다.최근에는 20~30대 젊은 연령층의 공황장애 환자 수가 매년 증가하고 있으며, 지난해에만 전체 공황장애 환자 수에 20만 명에 달하는 것으로 보고됐습니다.우리가 심각한 공포나 불안감을 느낄 때 가슴이 두근거리고 눈이 커지고 땀이 나는 등의 증상은 당연한 현상 중 하나인데 공황장애를 겪는 분들은 위와 같은 증상이 공포스러운 상황이 아닌데 나타나기 때문에 문제가 되는 것입니다.공황장애 증상을 그대로 지나치면 심각한 신경정신과 질환으로 이어지기 때문에 공황장애 치료가 반드시 필요합니다.
공황장애 증상이 있으면 반드시 치료하세요! – 심장이 뛰고 맥박이 빨라진다.- 땀이 갑자기 많이 난다 – 숨이 차 질식할 것 같은 느낌이 든다- 오한이 나서 얼굴이 뜨거워지다.-죽을 것 같다.- 어지러워, 어지러워.- 가슴이 아프고 답답하다.위 증상 중 4가지 이상에 해당하는 경우 상담이 필요합니다.대부분의 경우 10분 이내에 증상이 정점을 찍고 1시간 이내에 증상이 사라집니다.하루에 몇 번 나타나는 경우도 있고, 1년에 몇 번 나타나는 경우도 있습니다.
공황장애 증상은 자연스럽게 회복되는 경우가 거의 없고 증상이 만성화되기 쉬워 불면증, 우울증, 불안증, 폐쇄공포증의 2차 질환이 동반되기 쉬우므로 공황장애로 의심되는 경우 조기에 방문하여 적절한 공황장애 치료를 받는 것이 중요합니다.공황장애 치료는 약물치료와 인지행동치료를 병행합니다.인지행동치료는 특정 상황을 회피하려는 행동을 바로잡고 왜곡된 생각을 교정하여 불안과 공포를 완화해 줍니다.그리고 약물치료를 통해 항우울제와 항불안제로 증상을 조절합니다.증상 호전이 나타나기 위해서는 일반적으로 8~12개월 정도 약물치료를 유지하고 증상이 호전되면 점차 약물의 양을 줄여갑니다.평소 긍정적인 생각으로 스트레스를 해소하고 꾸준한 운동과 마음의 안정을 찾을 수 있는 요가와 명상도 도움이 됩니다.
공황장애 증상은 자연스럽게 회복되는 경우가 거의 없고 증상이 만성화되기 쉬워 불면증, 우울증, 불안증, 폐쇄공포증의 2차 질환이 동반되기 쉬우므로 공황장애로 의심되는 경우 조기에 방문하여 적절한 공황장애 치료를 받는 것이 중요합니다.공황장애 치료는 약물치료와 인지행동치료를 병행합니다.인지행동치료는 특정 상황을 회피하려는 행동을 바로잡고 왜곡된 생각을 교정하여 불안과 공포를 완화해 줍니다.그리고 약물치료를 통해 항우울제와 항불안제로 증상을 조절합니다.증상 호전이 나타나기 위해서는 일반적으로 8~12개월 정도 약물치료를 유지하고 증상이 호전되면 점차 약물의 양을 줄여갑니다.평소 긍정적인 생각으로 스트레스를 해소하고 꾸준한 운동과 마음의 안정을 찾을 수 있는 요가와 명상도 도움이 됩니다.
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임태식 신경정신과의원 인천광역시 계양구 계산새로65번길 17
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