안녕하세요 영양상담을 해주는 영양사 문 선생님입니다!오늘 전해드릴 건강 주제는 [고혈압]입니다. 고혈압이란 심장이 주기적으로 고동치면서 혈액을 내뿜고 동맥혈관 부위에 압력을 가하면서 가해지는 힘을 의미합니다. 수축기 기준 140mmHg 이상이 이완기 기준 90mmHg 이상으로 측정되면 고혈압으로 진단하고 양팔 모두 수치를 재는 것이 좋습니다. 최근 우리나라에서도 성인병에 대한 경각심이 더욱 높아지면서 고혈압 관리 부분까지 함께 높아지고 있습니다. 그 이유는 … 고혈압 식단이나 정상 수치를 낮추기 위해서는 계속 읽기