고혈압 담배는 이제 끊어야 해요.

고혈압 담배는 이제 끊어야 해요.

점심시간에 많은 사람들이 담배를 피우는 곳에서 담배를 피우고 계시거든요.특히 담배를 좋아하시는 분들은 스트레스를 받거나 입이 심심하면 습관적으로 피우게 되는데 아무래도 심리적인 안정감을 주는 것 같아요.

하지만 건강을 위해 담배는 끊어야 하는 기호식품입니다. 그 이유에 대해 한번 알아보겠습니다.

고혈압, 담배 끊어야 하는 이유 01. 니코틴 혈관 수축

담배를 피우면 그 안에 있는 여러 물질 속에 니코틴이 들어 있습니다.이 성분은 우리 몸의 작은 혈관을 수축시키고 말초혈관의 순환장애를 일으키는 요인이 되기도 합니다. 그래서 수술을 하거나 당뇨가 있으신 분들 혹은 말초순환이 잘 안 되시는 분들은 꼭 끊으셔야 한다는 이유가 됩니다.

고혈압 담배를 끊어야 하는 이유 02. 일산화탄소로 인한 산소 저하

우리 몸은 심장에서 혈액을 펌프질하고 산소가 풍부한 혈액이 여기저기 순환하며 세포 구석구석까지 영향분과 함께 산소 공급을 합니다. 담배를 태울 때 나오는 일산화탄소는 헤모글로빈과 결합을 강하게 함으로써 산소의 결합력을 방해하고 있습니다. 그래서 혈액이 돌아가도 산소 공급이 제대로 안 되는 결과를 낳게 됩니다. 그래서 뇌로 올라가는 산소를 저하시키고 컨디션이 나빠집니다.

고혈압, 담배를 끊어야 하는 이유 03. 타르 성분으로 인한 혈관벽 손상

담배를 많이 피우는 곳에 가보면 근처에 끈적끈적한 유막이 형성되어 있는 것을 볼 수 있습니다. 그런데 이 성분이 타르 성분이라고 합니다. 특히 이 성분이 폐로 들어가면 폐 안쪽에 축적돼 습한 환경이 발생하는데, 이는 폐포의 기능을 저하시키는 영향을 줍니다.그러면 산소화 이산화탄소가 교체되는 기능이 저하됩니다. 또 이 타르 성분은 암을 일으키는 성분으로 알려져 있습니다.

요즘 추세로 담배를 끊는 경우가 많습니다만, 지금은 습관적으로 담배를 피우는 분들이 많습니다.또 간접흡연이라는 말이 있듯이 본인은 담배를 피우지 않지만 가족 중에서 혹은 주변 사람 중에서 담배를 피움으로써 간접흡연을 하는 경우도 있습니다.폐암의 원인이 되는 담배, 그리고 고혈압을 악화시키는 담배는 줄일 것이 아니라 끊어야 할 일을 꼭 실천하시기 바랍니다.