검은콩 효능 웰빙의 대표적인 음식인 콩은 건강식을 말할 때 항상 등장하며 그 효능만큼이나 다양한 요리가 있습니다. 우리나라에서 쉽게 볼 수 있는 검은콩 종류로는 일반 검은콩, 검은콩, 주니언콩이라고도 불리는 작은물푸레 등이 있다. 검은콩은 검은색의 식품의 약자로 안토시아닌, 이소플라본 등의 항산화물질이 풍부하여 노화방지 및 심혈관질환 예방에 뛰어납니다. 미국 식품의약국(FDA)에서는 “하루 평균 25g의 콩 단백질을 섭취하면 심혈관 질환을 … 검은콩 효능 계속 읽기