장은 우리 몸에 들어오는 외부 물질을 방어하는 곳으로 세균이나 소화가 적은 영양소 등 유해한 물질이 혈액에 바로 흡수되지 않도록 막는 역할을 합니다. 이런 장이 나빠지면 장을 둘러싸고 있던 점막세포가 느슨해지면서 장 안에 있던 유해균이나 음식분자가 혈액으로 흘러들어 내독소를 일으킵니다.
이 독소는 혈액을 타고 온몸으로 돌아다니면서 알레르기, 염증반응을 일으켜 면역체계에 이상을 가져오게 됩니다. 이런 현상을 장누출증후군, 일명 ‘새는 장증후군(leakygutsyndrome)’이라고 부릅니다. 이는 장세포가 손상되거나 세포 사이에 작용하는 단백질에 의해 장내벽에 미세한 구멍이 형성되기 때문에 붙여진 명칭입니다.
장에 누수가 발생하면 각종 염증과 통증을 일으킵니다. 평소 먹어도 아무런 이상이 없었던 식품을 섭취하고 알레르기 반응이 나오는 이유도 여기에 있습니다. 이는 단단히 밀착돼 있어야 하는 장점막세포와 점막세포 사이에 틈이 생겨 분해하지 못한 음식물 조각이 체내에 침투하면서 처음 접하는 이물질로 간주해 알레르기 반응이 생기게 되는 것입니다.또한 소화불량과 배에 가스가 차 설사가 생기는 증상이 기본적으로 나타나 피부 트러블을 지속적으로 만들게 되거나 면역활동을 위한 과도한 에너지 소모로 만성피로를 보이게 됩니다. 이외에도 건선, 고혈압, 과민대장증후군, 궤양성장염, 기억력감퇴, 노화, 당뇨병, 만성피로, 면역저하, 발진, 방광염, 불면, 불안, 식욕저하, 아토피, 악성종양, 클론씨병, 우울증 등 다양한 증상이 나타날 수 있습니다. 특히, 저희 병원에 내원하시는 ‘이명증상’을 호소하는 분들 중에서는 장누출증후군이 원인이 되는 경우에 자주 접할 수 있습니다.
그럼 장이 새는 현상이 발생하는 이유는 무엇일까요.장은 여러 가지 이유로 누수가 될 수 있지만 약물이나 간염으로 인한 급성 누수의 경우가 아닌 한 일반적으로 식사나 생활습관에 의해 발생하는 경우가 많은데요. 글루텐이 많은 밀가루 음식이나 잦은 음주, 환경독소, 미흡한 수면, 만성 스트레스 등의 원인이 된다고 알려져 있습니다. 즉 내가 영양이 되라고 먹은 음식이 오히려 독소로 작용해 온몸을 돌면서 염증이 생기고 결국 통증까지 일으키게 되는 것입니다. 이러한 장누출 현상이 있더라도 심각한 증상을 느끼지 못하고 지나가기도 하며 초기 단계이므로 증상을 유발하지 않을 수 있으므로 모르고 생활하기도 합니다. 하지만 장의 누수가 몇 년 또는 수십 년에 걸쳐 천천히 진행되고 그로 인해 다른 질병을 일으킬 경우 문제가 되는 것입니다.
이러한 장 누출 증후군을 치료하기 위해서는 어떻게 하면 좋은 것일까요?현대인들은 불규칙한 생활습관을 가지고 있는 경우가 많은데요. 과식이나 과음, 폭식 등 잘못된 식습관을 가진 사람이 많습니다. 또한 잘못된 식습관 외에도 항생제, 소염진통제를 자주 섭취하거나 헬리코박터균에 감염된 경우, 스트레스를 많이 받는 경우, 흡연자의 경우에도 위장 건강이 나빠질 수밖에 없습니다. 이런 나빠진 위장을 먼저 장 점막을 회복시키는 데 목표를 두어야 하지만 식습관을 올바르게 개선하고 자극적인 음식은 피해 주시기 바랍니다. 또한 스트레스 관리도 매우 중요하지만 평소 만성적인 스트레스에 시달리는 사람이라면 규칙적인 생활습관을 통해 스트레스에 대한 저항력을 키우는 것도 중요합니다. 하지만 이러한 셀프 관리는 근본적인 원인을 치료하는 데 한계가 있습니다. 따라서 장이 좋은지 장내 세균 총검사를 통해 확인하고 장이 좋지 않으면 그에 맞는 치료를 하는 것이 바람직합니다.
그래서 기능의학에서는 근본적인 원인을 다양한 검사를 통해서 파악하고 그에 맞는 1:1 솔루션을 제시하고 있습니다. 대부분의 만성질환이나 난치성 질환의 원인은 장의 염증으로 시작되므로 장이 좋은지 안 좋은지 정확한 검사를 통해 그 기능을 복구하는 것부터 시작해야 합니다. 만약 6개월에서 1년 이상의 만성 또는 재발성이명이나 피부질환이 있거나 소화기 증상, 우울, 불안, 수면장애 등이 동반된다면 장누출증후군을 의심해볼 수 있으므로 빠른 치료를 받는 것이 좋습니다.
오늘은 다양한 질병의 원인이 되는 장누출 증후군에 대해 공부했습니다.규칙적인 식습관과 금연, 절주, 스트레스 관리는 장누출증후군의 증상을 줄이는 첫걸음이라는 것을 기억하고 실천해보시기 바랍니다.
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장누출증후군 증상 각종 질병의 원인